Makanan yang menyebabkan retensi cairan
itu retensi cairan Ini telah menjadi gangguan umum bagi banyak wanita dan pria, terutama karena mereka dapat menjadi masalah nyata yang dapat mempengaruhi kesejahteraan pribadi orang-orang ketika mengembangkan kehidupan sehari-hari mereka.
Berbeda adalah penyebab retensi cairan, masalah yang-pada kenyataannya- dapat menyebabkan munculnya "gejala" lain yang terkait erat dengannya: pembengkakan perut.
Di antara penyebab ini, kita mendapati diri kita dengan diet yang tidak memadai, pada saat yang sama kita tidak mengambil cukup air agar tubuh berfungsi dengan benar.
Dalam hal ini ada serangkaian makanan yang dapat menyebabkan kurang lebih munculnya masalah yang mengganggu-dan umum-kesehatan ini.
Makanan yang menyebabkan retensi cairan
Pada dasarnya, baik edema, sirkulasi cairan dan retensi itu sendiri disebabkan oleh makanan yang kita temukan di air. Dari jumlah tersebut, natrium adalah yang paling banyak menyerap air.
Karena itu, semakin kaya makanan, semakin banyak kemungkinan retensi cairan muncul.
Di antara makanan yang kaya akan natrium ini, kami menemukan yang berikut, yang harus dihindari tepat ketika kami ingin menghindari retensi cairan dan, karenanya, pembengkakan perut.
- Produk kalengan
- Sosis dan daging dingin.
- Acar (misalnya, zaitun).
- Margarin dan mentega.
- Keju
- Roti dan turunannya.
- Tablet kaldu.
- Makanan ringan asin
