Berapa lama kita harus menunggu untuk menyikat gigi setelah makan
Di antara banyak orang, Anda mungkin akan mengingatnya ketika ibu Anda memberi tahu Anda ketika Anda masih kecil, ada kebiasaan merekomendasikan menyikat gigi setiap kali kita makan, terutama segera setelah makan.
Seperti yang kita lihat di banyak rumah, sebuah pepatah yang diulang secara konstan dan umum, ibu dan nenek kita menanamkan kita setiap hari. Mengapa nasihat ini begitu luas? 
Mungkin karena pemikiran bahwa jika kita mencuci gigi dengan cepat setelah makan, kita akan mencegah karies yang menakutkan muncul, dan oleh karena itu kita akan melindungi mereka dengan benar dan mereka tidak akan disengat. Tetapi seperti banyak dokter gigi katakan dan rekomendasikan, apakah Anda tahu bahwa itu sebenarnya akan sedikit direkomendasikan?
Dan itu menurut beberapa penelitian yang diterbitkan di Amerika Serikat, Selama menyikat, baik asam dan gula dalam makanan cenderung mengembang, sehingga jika kita cenderung menyikat gigi segera setelah makan, kita tidak hanya membersihkannya dengan baik, tetapi juga kita tidak akan membiarkan enamel pulih setelah makan
Dan, yang lebih buruk lagi, kita akan menyebarkan asam dan gula ke seluruh mulut kita, yang akhirnya akan berakhir erosi gigi melemahkan mereka, karena memiliki enamel yang dilemahkan oleh asam akan menembus lebih dalam dan lebih mudah ke dalam struktur gigi.
Dan apa akibat dari menyikat gigi segera setelah setiap kali makan selama bertahun-tahun? Kita akan berakhir memiliki email yang melemah, dengan gigi yang terkikis dan sama-sama lemah.
Ini bahkan lebih buruk ketika kita minum atau makan makanan asam seperti buah jeruk (di antaranya jeruk, lemon atau jeruk bali), buah-buahan lain seperti kiwi atau stroberi. Atau ketika kita makan makanan dan minuman manis, seperti minuman bersoda, jus buah, permen, kue, dan permen. 
Berapa lama kita harus menunggu untuk menyikat gigi?
Pertama, kuncinya ada di tunggu pH mulut kita menurun, sehingga kita harus meninggalkan waktu yang hati-hati antara makanan dan menyikat gigi sampai keasaman mulut kita telah diturunkan berkat aksi air liur.
Dalam kebanyakan kasus, yang terbaik adalah menunggu 30 menit sebelum menyikat gigi setelah makan, karena ini adalah waktu yang tepat bahwa air liur kita perlu secara tepat mengurangi keasaman dan karenanya pH mulut.
Setelah waktu ini kita dapat mencuci gigi seperti biasanya.
Kuas apa yang harus dipilih?
Anda mungkin juga ragu tentang sikat gigi apa yang paling cocok. Dalam hal ini, kita cenderung berpikir - juga keliru - bahwa sikat bulu yang keras akan membersihkan lebih banyak dan lebih baik. Tapi kami sama-sama salah. 
Sikat bulu yang keras bisa aus dan merusak enamel gigi kita, dan bukan karena mereka lebih keras, mereka akan membersihkan lebih baik. Bahkan, mereka bisa meningkatkan sensitivitas gusi, mendukung resesi.
Yang terbaik adalah memilih sikat gigi yang lembut, yang merupakan pilihan paling direkomendasikan oleh sebagian besar dokter gigi, dan cukup untuk menikmati pembersihan yang efektif, tanpa merusak gigi dan gusi.
Bagaimana jika saya memiliki gigi atau gusi yang sensitif? Kuas apa yang harus dipilih? Dalam kasus ini, yang terbaik adalah memilih sikat gigi dengan bulu ekstra lembut. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda.
