Cara menyiapkan sup bawang putih dan paprika untuk memperkuat pertahanan
Tidak ada keraguan bahwa untuk menikmati sistem kekebalan tubuh dalam kondisi baik, dan dalam keadaan optimal sehingga pertahanan kita pada akhirnya bekerja dengan cara yang paling benar, penting untuk menjaga makanan kita, memilih makanan tertentu yang berguna dan memadai untuk pertahanan. , dan juga mengikuti gaya hidup sehat. Singkatnya, Menjaga kesehatan yang baik sangat penting untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh kita.
Tapi makanan atau resep apa yang bisa kita makan setiap hari untuk membuatnya seperti itu? Ada makanan yang sangat cocok dalam hal ini. Dan itu bawang putih, misalnya, adalah salah satunya. Dengan itu kita akan membuat sup yang luar biasa yang mengandung properti bermanfaat untuk membantu kita meningkatkan pertahanan.
Ini adalah sup yang ideal untuk minum hangat di cuaca dingin. Juga ketika perubahan iklim melemahkan sistem kekebalan tubuh kita, dan untuk menghindari masuk angin dan flu.
itu bawang putih adalah makanan yang mengandung banyak khasiat bermanfaat bagi organisme kita, di antaranya kita menekankan penguatan sistem kekebalan tubuh, oleh karena itu tepat ketika kita perlu meningkatkan pertahanan alami tubuh kita.
Konsumsi bawang putih secara teratur membantu mencegah dan mencegah masuk angin dan flu, serta infeksi jamur atau bakteri. Seperti yang telah kami katakan sebelumnya dengan bawang putih, beberapa pengobatan rumahan disiapkan untuk flu. Ini juga merupakan antibiotik alami yang membantu kita menghilangkan bakteri dari tubuh kita.
Dan sup ini juga mengandung paprika. Ini adalah makanan yang sup yang sangat baik ini: itu adalah antioksidan dan juga mengandung vitamin A atau b-karoten, vitamin B, zat besi. Ini membantu merangsang sirkulasi darah dan memperlancar pencernaan.
Untuk menyiapkan sup ini, kita membutuhkan bahan-bahan berikut:
- 2 gelas air mineral
- 2 siung bawang putih
- Satu sendok teh paprika manis
- Satu sendok makan minyak zaitun murni.
- Sedikit garam.
- Crouton atau crouton roti goreng untuk menemani sup.
Elaborasi:
Kami menghapus kulit ke siung bawang putih. Kami memotongnya menjadi bujur sangkar dan membuat mereka sedikit cokelat. Kami menaruh air panas dalam panci.
Setelah air panas tambahkan satu sendok teh paprika, bawang putih emas, sedikit garam, aduk dan biarkan matang dengan api lambat tanpa mendidih selama 10 menit.
Angkat dari api dan pada saat disajikan tambahkan crouton. Agar sup ini efektif, kita harus meminumnya 2 atau 3 kali seminggu.
