Cara memurnikan tubuh untuk menghilangkan racun secara alami
Ada tips dan trik sederhana yang dapat membantu Anda menghilangkan racun, terutama ketika karena alasan kesehatan yang berbeda, kami inginkan debug organisme kita Para ahli merekomendasikan, setidaknya setahun sekali, kami melakukan atau melaksanakan a diet depuratif untuk menghilangkan semua racun dari tubuh kita, dan membantu tubuh untuk dimurnikan dengan cara yang benar-benar alami.
Seperti yang Anda ketahui, untuk mempertahankan kehidupan yang sehat dan sehat, penting untuk menjaga pola makan sehat setiap hari, kaya akan sayuran dan buah-buahan, dan pada saat yang sama harus seimbang. Namun, jika misalnya Anda ingin memurnikan tubuh Anda untuk menghilangkan racun, ada serangkaian rekomendasi dan tips dasar yang akan membantu Anda.
Apa itu racun dan mengapa mereka menumpuk di tubuh kita?
Racun pada dasarnya terdiri dari beberapa lipopolysaccharides (protein), limbah, senyawa negatif dan kotoran yang tidak diperlukan tubuh kita, dan yang masuk ke tubuh kita dengan cara yang sangat berbeda, dan dari sumber yang berbeda dan sangat beragam.
Kami menemukan racun di banyak tempat. Kami menemukan mereka ada di udara yang kita hirup, dalam tembakau, dalam alkohol, dalam pengawet dan aditif kimia tertentu, dalam obat-obatan, dan bahkan dalam makanan yang kita konsumsi setiap hari (terutama dalam makanan dan produk makanan yang telah diproses dari cara industri, atau yang mengandung senyawa kimia).
Karena itu, walaupun sangat normal bahwa racun cenderung ditemukan dalam tubuh kita, masalahnya muncul ketika racun menumpuk secara berlebihan. Ini menghasilkan peningkatan stres di dalam sel, yang membuat kita lebih sakit, kita memiliki risiko lebih tinggi menderita penyakit tertentu dan gangguan kesehatan, dan kita cenderung merasa kekurangan energi.
Selain itu, situasi stres yang menjadi kronis cenderung menyebabkan peningkatan akumulasi racun yang sangat berbahaya. Itu adalah ketika ada peningkatan yang dikenal sebagai stres oksidatif, yang diterjemahkan menjadi peningkatan risiko menderita penyakit kronis, selain percepatan penuaan dini.
Bagaimana kita bisa memurnikan organisme kita setiap hari dengan cara alami?
Untungnya, kita dapat membersihkan tubuh kita dengan mudah dan setiap hari, mengikuti gaya hidup sehat, berdasarkan latihan fisik yang teratur (menghindari gaya hidup yang tidak berpindah-pindah), menjaga pola makan yang seimbang dan sehat, dan jauh dari stres, kecemasan dan kegugupan.
Ide yang bagus adalah makan setidaknya empat kali sehari, dalam jumlah kecil, dan makan sesuatu yang kurang dari yang dibutuhkan tubuh; tujuannya adalah untuk tetap kenyang, tetapi tidak makan lebih dari yang diperlukan.
Mengambil banyak buah-buahan, sayuran dan sayuran membantu memurnikan tubuh kita, serta tidak makan makanan yang kaya lemak, karbohidrat, dan lemak.
Pilihan yang lebih baik adalah memilih makanan yang dikukus, dimasak, direbus atau dipanggang, daripada makan keripik, serta memilih daging tanpa lemak dan ikan putih.
Untuk mengetahui juga makanan atau cairan apa yang dapat membantu kita dalam pemurnian adalah ide yang lebih baik, karena mereka ada jus depuratif atau tanaman yang akan membantu Anda menghilangkan racun.
Tetapi di atas semua itu, ada pertanyaan yang sangat sederhana yang harus diperhitungkan: makan lebih dari yang dibutuhkan tubuh kita adalah tindakan negatif, karena kita tidak hanya tidak membantu tubuh kita membakar lemak, juga sistem pencernaan tidak melakukan memperbaiki pencernaan, tetapi kami memaksa hati dan perut kami, dan tidak memberikan waktu untuk menghilangkan semua racun dengan benar.
Gejala itu menunjukkan bahwa kita perlu mendetoksifikasi organisme kita
Meskipun sangat berguna dan direkomendasikan untuk mencoba memurnikan tubuh kita beberapa kali dalam setahun (disarankan untuk melakukannya setidaknya dua kali setahun), ada serangkaian gejala yang dapat mengingatkan kita bahwa, pada kenyataannya, tubuh kita memiliki racun yang berlebih dan kita perlu pasang baterai untuk menghilangkannya sesegera mungkin.
Namun, ada gejala-gejala tertentu yang dapat membantu kita menemukan jika di dalam tubuh kita terdapat akumulasi racun, dan jika di atas segalanya kita perlu memurnikan dan menghilangkannya. Mereka adalah sebagai berikut:
- Kelelahan dan kelelahan:Itu adalah salah satu tanda yang paling jelas. Sebagai contoh, itu adalah gejala yang jelas dari akumulasi racun ketika kita beristirahat dengan baik di malam hari tetapi di siang hari kita sangat lelah, dan sulit bagi kita untuk melakukan hal-hal secara normal. Selain itu, juga umum untuk merasakan nyeri pada otot dan persendian.
- Bau mulut (halitosis):Ada orang yang memiliki kecenderungan lebih besar untuk menderita halitosis, dan tidak berarti bahwa kita memiliki masalah penumpukan racun. Hal yang sama terjadi ketika makanan yang buruk muncul setelah menelan makanan tertentu.Namun, kadang-kadang, terutama ketika bau mulut muncul tiba-tiba dan tidak hilang dengan berlalunya hari, itu bisa menjadi tanda bahwa hati dan usus kita kelebihan beban.
- Sembelit:Konstipasi - sesekali atau kronis - adalah penyebab umum akumulasi toksin. Apakah kamu tahu kenapa? Terutama karena ketika feses menghabiskan banyak waktu dalam kontak dengan mukosa yang ada di usus, pertumbuhan bakteri distimulasi, dan karenanya produksi akhir dari racun.
- Reaksi kulit:Ketika ada akumulasi racun, kesehatan kulit kita juga menderita. Adalah umum untuk memiliki mata bengkak atau munculnya jerawat (jerawat).
