Cara meredakan ketidaknyamanan hawa dingin secara alami
Tentunya pada lebih dari satu kesempatan kita telah melalui gejala pilek dan yang biasanya cenderung ringan, meskipun selama setidaknya satu minggu kita harus hidup dengan ketidaknyamanan yang ditimbulkannya. Dengan perubahan suhu yang tiba-tiba, kedatangan dingin, angin dan hujan mudah bagi tubuh kita untuk menderita dan lebih banyak lagi ketika kita menangkap sesuatu yang pertahanannya rendah.
itu masuk angin mereka adalah bagian dari penyakit musim dingin bersama dengan pilek, flu, rinitis, bronkitis, sinusitis. Udara dingin mendukung keberadaan dan kelangsungan hidup virus di lingkungan, dengan mana mereka bersirkulasi dan tidak sulit bagi kita untuk menangkap penularan. 
Gejala-gejala yang menyertai pilek mungkin beberapa. Di antara yang paling umum dan umum kita dapat menyebutkan: kelelahan, kelelahan, sakit kepala, malaise, menggigil, demam atau demam, rasa tidak nyaman di tenggorokan, hidung tersumbat, lendir, bersin, pilek dan batuk.
Begitu kita sudah masuk angin selain beristirahat dan berusaha untuk meringankan ketidaknyamanan yang menyertainya, kita pertama-tama harus sabar dan sadar bahwa setidaknya seminggu kita akan melalui dingin.
Jika ada, itu sakit tenggorokan akan bertahan lebih dari 2 hari dan disertai dengan demam jika kita pergi ke dokter untuk memeriksa tenggorokan jika kita bisa menunjukkan lebih dari pilek, kemungkinan radang tenggorokan, radang tenggorokan, radang amandel.
Untuk menenangkan ketidaknyamanan yang menyertai hawa dingin, kita dapat menggunakan serangkaian pengobatan alami yang disiapkan di rumah dengan bumbu dan tanaman obat.
Baik tanaman obat maupun tanaman obat yang akan kami sediakan nanti memiliki sifat bermanfaat untuk meringankan gejala dan memperbaiki sedikit demi sedikit.
Obat alami untuk meredakan gejala pilek
Obat alami ini akan membantu kita untuk menenangkan gejala berikut: sakit tenggorokan, sakit tenggorokan, radang tenggorokan, untuk membantu kita meningkatkan pertahanan kita, untuk mencegah infeksi, untuk meningkatkan lendir.
Infus jahe, lemon, dan bawang putih
Infus ini memiliki sifat antiseptik yang akan membantu kita mencegah proses infeksi. 
Bahan:
- Satu sendok jahe parut.
- Satu siung bawang putih cincang.
- 200 ml. air atau secangkir air mineral.
- Jus lemon.
- Satu sendok madu kayu putih.
Persiapan:
Kami menempatkan air mendidih dan setelah itu mulai mendidih tambahkan jahe, dan siung bawang putih cincang.
Biarkan mendidih sekitar 2 menit.
Matikan api, tutup infus dan biarkan istirahat selama 10 menit.
Buka infus, saring, dan tambahkan jus lemon.
Saat hangat kita bisa meminumnya, dan jika kita suka infus dengan sentuhan manis, kita tambahkan satu sendok madu kayu putih.
Infus ini dapat diminum 3 kali sehari.
Infus propolis dan thyme
Infus propolis dan thyme sangat ideal untuk meningkatkan kelebihan lendir.
Bahan:
- 1 sendok teh thyme
- 12 tetes propolis
- 1 gelas air
Persiapan:
Untuk menyiapkan infus, kami memanaskan 1 gelas air. Saat mendidih tambahkan 12 tetes propolis dan thyme kering.
Matikan api, aduk dan ketika hangat kita bisa menerimanya.
Jika kita ingin mempermanis infus, kita bisa menambahkan satu sendok eucalyptus atau madu thyme.
Infus ini dapat diminum 3 kali sehari.
Baik ekstrak propolis dan thyme dapat diperoleh di dukun, parapharmacy, toko produk alami, online.
Infus Echinacea
Echinacea adalah tanaman dengan sifat bermanfaat yang membantu kita meningkatkan pertahanan dan mengurangi gejala pilek. Kami akan menyiapkan infus ini dengan ekstrak echinacea yang bisa kita dapatkan di herbalists, toko produk alami. 
Kami menempatkan 200 ml. air mineral yang akan dipanaskan dan ketika mendidih tambahkan 12 tetes ekstrak echinacea.
Hapus dari panas dan ketika hangat kita bisa mengambilnya.
Kita bisa mempermanisnya dengan sedikit madu kayu putih, thyme atau rosemary.
Sirup buatan sendiri
Sirup jelatang buatan sendiri sangat mudah disiapkan, dan membantu meredakan rasa sakit dan iritasi tenggorokan.
Bahan:
- 100 gr. akar jelatang tanah.
- Setengah liter air mineral.
- 300 gr. gula merah tebu terpisahkan.
Persiapan:
Kami menempatkan air untuk memanaskan dan ketika mendidih tambahkan akar jelatang dan gula.
Aduk rata dan biarkan mendidih selama 2 menit.
Hapus dari api dan biarkan duduk.
Dari sirup ini kita dapat mengambil satu sendok teh sehari.
Kiat bermanfaat melawan gejala pilek
Selain pengobatan alami ini, beberapa kebiasaan hidup bersih dan makanan dapat membantu kita mencegah infeksi:
- Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air.
- Toilet tubuh harian dalam bentuk shower atau bathtub.
- Gunakan tisu sekali pakai.
- Beri ventilasi pada rumah.
- Hati-hati dengan konsep.
- Gunakan minyak esensial untuk membersihkan kamar di rumah.
- Lakukan pemanasan dengan baik ketika kita pergi untuk mengekspos diri kita pada dingin.
- Basahi saputangan dengan minyak esensial yang mengandung khasiat yang membantu kita mencegah infeksi dan mencegah infeksi.
- Minyak esensial yang dapat kita gunakan adalah: minyak atsiri pohon teh, eucalyptus, mint, lemon.
- Tingkatkan asupan makanan yang kaya vitamin C, baik sayuran, dan buah-buahan.
- Buat kami tetap terhidrasi dengan baik, minum setidaknya 1,5 liter air atau 2 liter sehari.
- Ambil infus yang ideal untuk hawa dingin.
