Apakah Anda tidak berolahraga dan Anda seorang wanita? Anda memiliki risiko lebih besar terkena kanker payudara
Setiap tahun di Amerika Serikat lebih dari 300.000 kasus kanker payudara, yang sekitar 246.000 berhubungan dengan kanker payudara invasif, dan 61.000 untuk kanker payudara in situ. Di negara kami, Asosiasi Spanyol Melawan Kanker (AECC) memperkirakan bahwa sekitar 22.000 kanker baru didiagnosis setiap tahun, menurut data yang disediakan dalam laporan tentang situasi kanker di Spanyol untuk tahun 2014.
Apalagi diperkirakan itu 1 dari 8 wanita akan menderita kanker payudara sepanjang hidup mereka, sementara setiap tahun pada 19 Oktober diperingati sebagai Hari Menentang Kanker Payudara, sebagai pengingat komitmen yang dimiliki seluruh masyarakat dalam perang melawan kanker jenis ini. 
Di sisi lain, tingkat kelangsungan hidup 5 tahun menunjukkan bahwa jika kanker hanya ada di payudara, tingkat kelangsungan hidup relatif 5 tahun adalah 99%, dari 85% jika kanker hanya menyebar ke kelenjar getah bening. limfatik regional, dan 26% jika kanker telah menyebar ke berbagai bagian tubuh.
Dan apa itu kanker payudara? Itu adalah tumor ganas yang berasal dari jaringan kelenjar susu, yang memiliki kemampuan untuk menyerang jaringan sehat di sekitarnya, serta menjangkau organ yang jauh dari itu dan menanamkan di dalamnya.
Ada 3 cara dimana tumor ini dapat tumbuh. Salah satunya adalah pertumbuhan lokal, sehingga kanker tumbuh dengan invasi langsung menyusup ke struktur lain di dekatnya. Lainnya adalah penyebaran melalui jaringan pembuluh limfatik yang dimiliki payudara, mencapai kelenjar getah bening (biasanya kelenjar getah bening yang terletak di ketiak, diikuti oleh yang terletak di area tengah toraks dan yang ditemukan di atas nodus limfa). klavikula). Itu juga bisa menyebar melalui pembuluh darah.
Meskipun kanker payudara tidak dapat dicegah, studi ilmiah terbaru menunjukkan hal itu risiko menderita kanker jenis ini dapat dikurangi dengan melakukan latihan fisik secara teratur, selain menghindari konsumsi alkohol dan kelebihan berat badan dan obesitas, terutama setelah menopause.
Bahkan, seperti studi epidemiologis yang dilakukan oleh kelompok penelitian kanker payudara Geicam telah menunjukkan, para wanita yang mengikuti gaya hidup yang tidak aktif memiliki risiko 71% lebih tinggi terkena kanker payudara, dibandingkan dengan mereka yang melakukan setidaknya 150 menit latihan fisik sedang seminggu (misalnya, berjalan dengan kecepatan yang baik untuk setidaknya 10 menit setiap kali), atau 75 menit latihan fisik yang intens.
Ini adalah studi pertama yang memperhitungkan subtipe positif HER2, subtipe kanker payudara yang cenderung menyebar dan tumbuh lebih cepat daripada kanker payudara lainnya.
Dan menurut hasil yang diperoleh dengan penelitian tersebut, aktivitas fisik akan memiliki efek perlindungan, menjadi sangat penting dan mematenkan mereka yang memiliki reseptor hormon positif dan dalam subkelompok positif HER2. Namun, hasilnya tidak tampak begitu jelas dalam kasus wanita yang tidak mengekspresikan reseptor apa pun (tumor negatif tiga kali lipat). TemaLatihan Kanker
