Resep smoothies buah dengan susu kedelai

Sekarang kita berada di tengah musim panas, dan hawa panas meremas, tidak ada keraguan bahwa sangat menggoda untuk minum minuman dingin, terutama jika kita memiliki minuman menyegarkan yang baik untuk kesehatan Anda. Jelas, kami membuang minuman-minuman manis ini terlepas dari apakah mereka memiliki gas atau tidak ...

Kita dapat memilih, misalnya, untuk jus lezat yang dibuat di rumah dengan buah-buahan alami; atau menyiapkan getar alami menggunakan susu hewani atau nabati.

Dalam hal susu sayuran, tidak ada keraguan bahwa mereka menjadi alternatif yang sehat dan sehat untuk susu yang berasal dari hewan, terutama susu sapi, sehingga mereka merupakan pilihan yang menarik bagi mereka yang menderita intoleransi laktosa, atau lebih suka mengikuti diet vegan.

Hari ini kami ingin menyarankan beberapa yang lezat Resep smoothie dibuat dengan susu kedelai; Meskipun benar bahwa jika Anda tidak menyukai susu ini dan lebih suka menggunakan varietas lain, Anda dapat mengganti susu kedelai dengan susu beras, susu oat, susu wijen, atau susu almond.

Resep smoothie persik dengan susu kedelai

Apa yang kamu butuhkan

  • Persik
  • Susu kedelai
  • Gula (Anda dapat menggantikan madu atau sirup agave)

Persiapan milkshake persik

  1. Pertama-tama cuci persik dengan baik. Kupas dan potong-potong.
  2. Masukkan buah persik ke dalam tabung blender dan tambahkan susu kedelai, dalam jumlah yang cukup sampai menutupi buah persik.

    Tambahkan sendok makan gula yang Anda sukai (ini masalah selera).

  3. Kocok sampai tidak ada buah persik.

Resep milkshake kelapa dan stroberi dengan susu kedelai

Apa yang kamu butuhkan

  • 250 gr. stroberi
  • Setengah kelapa
  • Susu kedelai
  • Gula (Anda dapat menggantikan madu atau sirup agave)

Persiapan milkshake kelapa dan stroberi

  1. Cuci stroberi, bersihkan dan potong menjadi dua. Lalu masukkan ke dalam gelas blender atau blender.
  2. Tambahkan setengah kelapa, dan tambahkan segelas susu kedelai.
  3. Kocok selama 2 menit.
  4. Tambahkan gula, madu, atau sirup agave secukupnya.

Resep milkshake pisang dengan susu kedelai

Apa yang kamu butuhkan

  • 2 pisang
  • Susu kedelai
  • Gula, madu, atau sirup agave
  • Kayu manis

Persiapan goyang pisang

  1. Kupas pisang, potong-potong dan masukkan ke dalam gelas blender.
  2. Tambahkan susu kedelai.
  3. Kocok sampai pisang benar-benar hancur.
  4. Tambahkan gula, madu, atau sirup agave secukupnya dan sedikit kayu manis.
  5. Kalahkan lagi dan pergi!

Resep Strawberry dan milkshake pisang dengan susu kedelai

Apa yang kamu butuhkan

  • 250 gr. stroberi
  • 1 pisang
  • 1 gelas susu kedelai
  • Gula, madu, atau sirup agave

Persiapan milkshake stroberi dan pisang

  1. Cuci dan bersihkan stroberi. Potong menjadi dua.
  2. Kupas pisang, dan potong-potong.
  3. Masukkan stroberi dan pisang ke dalam blender.
  4. Tambahkan setara dengan segelas susu kedelai.
  5. Kocok sampai buahnya dihancurkan.
  6. Tambahkan pemanis secukupnya, dan hanya itu!

Gambar | VegaTeam / Alan Levine / simon thomas / Kurman Communicatio / Topik Phil CampbellResep goyang kedelai