Suara alam untuk bersantai

Kita hidup, memang benar, di saat yang sulit tidak hanya secara ekonomi. Sangat umum bahwa hari ini kita merasa stres atau cemas secara praktis tanpa alasan yang jelas; dan bahwa apa yang pernah menjadi mekanisme pertahanan yang baik, yang mengingatkan kita akan bahaya dan mengaktifkan kita untuk menjauh darinya, hari ini telah menjadi "musuh" terbesar kita.

Berapa kali kita tidak pernah mendengar tentang ... "betapa stresnya aku", "Aku punya kecemasan yang mengerikan", "Aku tidak punya waktu untuk apa pun" ... Dalam sebagian besar kesempatan, kecemasan atau stres yang dapat kita rasakan hampir secara eksklusif untuk salah urus waktu kita, di satu sisi, sementara di sisi lain, adalah umum bahwa kita cenderung khawatir tentang masalah masa depan yang kita masih tidak tahu (dan takut), atau situasi yang dapat terjadi dan kita tegang.

Yang benar adalah bahwa selain mempraktikkan latihan fisik sebagai cara untuk menghilangkan stres, juga berguna untuk mempraktikkan beberapa teknik alami seperti relaksasi, meditasi, atau yoga.

Tepatnya untuk saat-saat di mana kami berpikir untuk bersantai untuk beberapa waktu, beberapa waktu yang lalu kami membuat kompilasi musik online yang menenangkan, karena musik yang dihentikan sementara dan non-lirik dapat banyak membantu dalam hal ini.

Hal yang sama berlaku untuk suara alam: mendengarkan nyanyian burung, suara yang menyebabkan sungai atau aliran di jalurnya, gelombang laut atau bahkan tetesan hujan ketika jatuh di daun ... elemen alami apa pun dalam pengertian ini bisa menjadi ideal, terutama jika kami mencintai alam.

Untuk membantu Anda di saat-saat ketika Anda perlu menemukan inspirasi, berkonsentrasi atau hanya bersantai, kami menyarankan koleksi suara alam yang hampir ideal:

Gambar | Topik batuwaRelaksasi