Mengapa menjalankan lebih banyak dan lebih mahir? Keuntungan luar biasa
itu berlari Ini adalah aktivitas olahraga yang telah mengalami "ledakan otentik" selama beberapa tahun terakhir. Untuk memberi Anda gambaran, maraton hampir tiga kali lipat di banyak kota di seluruh Spanyol. Di Madrid, jumlah peserta telah meningkat dari 8.500 menjadi 24.000 orang dan di tempat lain seperti Valencia, hampir 18.000 pelari terdaftar hanya dalam satu balapan, angka yang menunjukkan sekali lagi bahwa berlari adalah mode terbaru.
Untuk semua alasan ini, kami merasa sangat menarik untuk memberi tahu Anda beberapa akar keberhasilan olahraga ini yang mendapatkan semakin banyak pengikut di seluruh dunia. Tentunya ketika Anda membacanya, Anda mengenakan beberapa legging, kencangkan sepatu Anda dan pergi makan dunia! 
Keuntungan luar biasa dari berlari
Tidak memerlukan biaya
Ini mungkin terlihat konyol, tetapi kenyataannya adalah bahwa salah satu penyebab utama yang ada pada saat berlari. Dan itu adalah bahwa, untuk mempraktikkannya tidak perlu mencairkan satu euro pun. Dengan krisis ekonomi yang kita jalani, banyak orang mencari olahraga tanpa harus membayar biaya olahraga, yang bisa menjadi yang paling kejam tergantung di mana kita tinggal.
Saat berjalan, masalah ini tidak akan ada. Kita hanya harus berpikir dengan sangat hati-hati ke mana kita ingin pergi, dan dari sana kita dapat berlari selama yang kita inginkan tanpa menunggu apa-apa lagi. Oleh karena itu, tak perlu dikatakan bahwa olahraga ini adalah cara yang sangat sederhana dan ekonomis untuk berolahraga dan menjadi bugar selama 365 hari dalam setahun.
Bantu kami menghindari masalah kami
Saat melakukan jenis latihan apa pun, kami melepaskan endorfin, apa yang umumnya dikenal sebagai kelenjar kebahagiaan. Hal yang sama terjadi dengan berlari dan di akhir setiap rute atau panggung, kami yakin akan merasa lebih baik secara fisik dan psikologis. Menghadapi situasi ini, semakin banyak orang yang terlepas dari keinginan untuk menjadi bugar, melalui berlari, juga mencari cara untuk melepaskan diri dari semua masalah mereka, terlepas dari ruang lingkup mereka. 
Sebenarnya, Sejumlah penelitian ilmiah mengklaim bahwa bermain olahraga membantu memerangi semua jenis stres dan depresi, penyakit yang sayangnya lebih banyak hadir di masyarakat kita karena gaya hidup yang kita pimpin. Dan jika untuk semua ini kita bergabung dengan diet sehat dan seimbang, maka lebih baik daripada lebih baik.
Ini cara yang bagus untuk bersosialisasi dan berteman
Pada awalnya banyak orang mungkin memutuskan untuk berlari sendiri tanpa bergantung pada orang lain karena mereka lebih suka berjalan sepenuhnya dengan kecepatan mereka sendiri. Namun, saya yakin bahwa cepat atau lambat, mereka mulai mendapatkan sedikit rasa olahraga ini dan mulai melakukannya dengan orang lain yang terkait dengan lari.
Dari sana, mereka dapat pergi bersama, mengusulkan rute alternatif lebih lama dan jika semuanya berjalan baik, mendaftar untuk maraton yang membutuhkan kondisi fisik yang lebih baik. Dan seperti di sini juga ribuan orang biasanya berkumpul, karena berkat berlari Anda juga dapat membuat teman-teman hebat yang menyukai olahraga ini, yang pasti akan senang untuk mempraktikkannya bersama Anda. 
Untuk alasan ini, berlari juga merupakan cara yang bagus untuk bersosialisasi saat melakukan olahraga, sesuatu yang membuatnya menjadi "jalan hidup" yang nyata bagi banyak orang.
Pernahkah Anda memperhatikan mengapa berlari lebih disukai di semua penjuru planet ini? Nah, jika itu masalahnya, Anda hanya harus mulai berlatih. Tidak ada yang terjadi jika Anda melakukannya tepat waktu dan sekitar 10-20 menit. Jika Anda benar-benar menyukainya, saya yakin bahwa cepat atau lambat Anda akan "menggigit cacing" dan kami yakin Anda akan menemukan lebih banyak lubang dalam jadwal sibuk Anda untuk mempraktikkannya. TemaBerolahraga
