Perut sensitif

Tidak ada keraguan bahwa semua orang pernah mengalami suatu saat dalam hidup mereka perut sensitif: sensasi tekanan hebat dan gejolak, perut buncit, perasaan hampa hebat terletak di mulut lambung ... Dalam kasus-kasus ini, ketika suatu titik tidak nyaman, yang paling umum adalah bahwa penyebabnya berhubungan dengan masalah perut; Misalnya, makanan tertentu mungkin telah jatuh parah atau berat, atau mungkin banyak dimakan, yang pada gilirannya menyebabkan pembengkakan.

Tetapi ada beberapa orang yang menderita masalah ini secara praktis setiap hari, bahkan tanpa menemukan alasan yang jelas untuk menjelaskan gejala-gejala menjengkelkan mereka. Dikatakan bahwa mereka menghadirkan perut sensitif, tetapi tentu saja tidak tahu apakah, misalnya, itu disebabkan oleh adanya gastritis nervosa, gastritis oleh Helicobacter Pylori, atau bahkan di hadapan yang disebut fatty liver, gangguan yang semakin umum yang dapat menyebabkan gangguan perut atau bengkak. Kita juga tidak bisa melupakan kemungkinan intoleransi terhadap makanan tertentu, seperti halnya intoleransi laktosa (yang menyebabkan rasa tidak nyaman tetapi biasanya tidak serius, seperti yang akan terjadi pada alergi makanan), atau saraf, stres, dan kecemasan.

Dalam kasus ini, ketika Anda menderita perut halus hampir setiap hari dan terutama setiap kali Anda makan, pertama-tama yang paling direkomendasikan adalah pergi ke dokter kami, yang bisa meresepkan tes tertentu dan merujuk kami ke spesialis pencernaan. Kuncinya, jelas, adalah untuk mengidentifikasi penyebab yang menyebabkan kelemahan perut ini.

Gejala perut halus

Ketika seseorang menderita perut halus, biasanya menunjukkan adanya gejala berikut:

Sensasi revoltura.
Tekanan kuat di perut.
Sensasi vakum besar, yang terletak di mulut perut.
Nyeri perut dan kesal
Kehadiran gas.
Diare

Perawatan perut sensitif

Kuncinya adalah mengetahui penyebab sebenarnya yang menyebabkan perut kita menjadi sangat sensitif, karena dalam kasus itu, jika ada perawatan medis yang membantu menyelesaikannya atau mengendalikannya, dokter kita akan meresepkannya.

Misalnya, dalam kasus gastritis yang disebabkan oleh infeksi dengan bakteri Helicobacter Pylori, perawatan pilihan adalah antasida, histamin 2 blocker dan proton pump inhibitor (PPI).

Jika perutnya sakit karena intoleransi, kuncinya adalah pertama-tama mendiagnosis makanan apa yang menyebabkannya dan kemudian mengeluarkannya dari diet.

Tips untuk perut sensitif

Di dapur: pilih untuk selalu memasak dalam oven, dipanggang, direbus atau dikukus. Hindari, terutama, hidangan yang sangat rumit dan makanan yang digoreng. Sebelum memasak, sayuran mengeluarkan kulit, karena beberapa di antaranya mengiritasi (misalnya, tomat dan paprika). Pilihlah kaldu olahan di rumah, hindari industri yang bisa Anda temukan di supermarket.
Dalam diet harian Anda: cuci buah dengan baik dan selalu kupas sebelum memakannya. Di sisi lain, disarankan untuk menghindari buah asam (seperti dalam kasus buah jeruk atau kiwi). Gantikan kopi untuk infus dan hindari makanan yang sangat manis.
Buatlah antara 5 hingga 6 kali sehari. Disarankan juga untuk mengurangi jumlah makanan yang Anda makan pada setiap kesempatan, untuk menghindari perut berlebih.
Makan lebih banyak yogurt: lebih disukai yoghurt skim, yang membantu memulihkan dan merawat perut Anda.
Ganti roti: dan pilihlah roti panggang atau roti dekstrin.

Gambar | Holly Lay / babykins. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaGangguan pencernaan