Zapote: manfaat dan properti
Tentunya jika kami menyebutkan nama Anda zapote Anda mungkin tidak tahu apa yang kami maksud. Namun, di Meksiko dan Amerika Tengah ditandai dengan menjadi buah yang sangat dikonsumsi.
Ini ditandai dengan menjadi buah dengan bentuk bulat, ukuran sedang, dan penampilan agak hancur di ujungnya.
Kulitnya berserat, halus dan lembut, terutama saat buahnya sudah matang. Sementara pulpnya berwarna putih, sementara rasanya sangat khas: manis dan sedikit wangi, kadang-kadang menyerupai rasa yang memberi kita pepaya.
Di antara yang berbeda manfaat zapote Itu menonjol karena menjadi buah penting dan luar biasa dari sudut pandang gizi.
Manfaat zapote
itu zapote Ini adalah buah yang ideal jika terjadi tekanan darah tinggi, berkat itu mampu menurunkan tingkat tekanan darah tinggi.
Ini adalah obat anti-diare yang baik, yang berarti bahwa itu adalah makanan dengan nilai-nilai ideal sebagai pengobatan alami melawan diare. Ini juga memberikan sifat anti-inflamasi, digunakan bahkan dalam kasus sakit rematik.
Dari sudut pandang keindahan paling alami, di banyak daerah di Meksiko zapote digunakan olehnya Manfaat alami untuk rambut, terima kasih untuk penyegarannya.
Informasi gizi zapote
100 gram zapote berkontribusi:
- Kalori: 75 kilokalori.
- Protein: 0,8 gr.
- Karbohidrat: 18,5 gr.
- Lemak: 0,2 gr.
- Serat: 0,9 gr.
- Vitamin: A (130 mg.), B1 (0,03 mg.), B2 (0,09 mg.), B3 (0,63 mg.) Dan C (8,5 mg.).
- Mineral: kalsium (22 mg.), Fosfor (15 mg.) Dan zat besi (1,5 mg.).
Gambar | rg-fotos / arunkumud Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.
