Kompot apel untuk bayi: resep dan manfaat
Seperti yang telah kami sebutkan di beberapa titik dalam ruang ini, perjalanan dari ASI atau susu buatan ke makanan padat menjadi tahap yang sangat penting tidak hanya untuk bayi, tetapi juga untuk orang tuanya. Dan di depan keraguan yang berbeda dan berbeda yang mungkin timbul pada saat-saat pertama, pilihan yang berguna adalah mengetahui apa buah pertama dari bayi, menekankan terutama dalam pengertian ini 3: the buah pir, itu pisang dan apel.
Mengapa Sangat sederhana: mereka mudah dicerna buah-buahan dan mudah berasimilasi, dengan rasa yang lembut dan manis, tekstur yang menyenangkan untuk bayi dan dengan risiko rendah menyebabkan beberapa jenis alergi atau intoleransi. Sesuatu yang tidak terjadi dengan buah-buahan lain yang harus dikesampingkan sampai setelah tahun ini atau sampai saat dokter anak menganjurkan konsumsi mereka, seperti halnya buah persik, kiwi, stroberi, aprikot, buah dan buah tropis. buah dari hutan.
Cara untuk memulai dengan buah pertama bayi adalah menggiling buah yang dipilih, dalam hal ini apel, dan tambahkan sedikit air atau susu formula untuk membuatnya agak lebih cair (terutama jika sangat tebal) dan jika pada awalnya anak cenderung menolaknya. Jika ini adalah pertama kalinya Anda akan mulai dengan apel, ingat itu sangat penting hanya dengan apel dan berikan kepada bayi selama 3 atau 4 hari tanpa mencampurkannya dengan buah lainnya.
Cara membuat kolak apel untuk bayi
Bahan yang Anda butuhkan
- 1 apel merah (ini adalah varietas yang paling manis)
- Sedikit air atau susu formula (1 atau 2 sendok teh)
Langkah-langkah untuk menyiapkan kolak apel untuk bayi
Pertama-tama cuci apel dengan baik, kupas dan potong kotak-kotak kecil, masukkan ke dalam gelas blender. Tambahkan satu atau dua sendok teh air atau susu formula (jika Anda memilih susu Anda bisa memanaskannya sedikit), dan kocok semuanya sampai tidak ada potongan apel (sangat penting bahwa apel digiling dengan baik).
Jika Anda perhatikan bahwa kolaknya terlalu tebal, Anda dapat menambahkan lebih banyak air atau lebih banyak susu.
Manfaat kompot apel untuk bayi
Dari sudut pandang gizi atau gizi, apel Ini adalah buah yang sangat kaya akan mineral (terutama kalium, kalsium, natrium, magnesium, dan zat besi), selain itu vitamin (seperti vitamin A, C, E dan grup B).
Itu juga kaya akan serat dan air, ideal untuk melembabkan dan menyegarkan bayi. Berkontribusi pektin, serat larut dan gula alami (seperti fruktosa, sukrosa dan glukosa) yang membuatnya menjadi kumpulan asimilasi yang mudah bagi tubuh bayi.
Berkenaan dengan manfaatnya yang paling penting, setelah kualitas gizi kompot apel diketahui, itu adalah pilihan ideal karena meningkatkan fungsi sistem pencernaan bayi dan mencegah sembelit, yang biasanya terjadi ketika kita beralih dari menyusui ke makanan padat atau komplementer.
Sangat kaya akan antioksidan alami, yang membantu mengurangi efek negatif dari radikal bebas. Juga, memberikan sifat anti-inflamasi, diuretik, anticatarral, dan hipotensi.
Gambar | lydiajoy1 / .craig Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Dokter Spesialis Anak. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter anak tepercaya Anda. TemaResep makanan pelengkap untuk bayi
