Makanan buruk untuk ginjal
itu ginjal mereka adalah organ mendasar dalam detoksifikasi dan pemurnian organisme kita. Melalui urin mereka bertanggung jawab untuk menghilangkan racun-racun itu dan berbagai limbah yang tidak dibutuhkan tubuh kita. Tidak sia-sia, mereka menjadi salah satu filter utama darah kita, mempertahankan apa yang bisa dimanfaatkan oleh tubuh kita, dan membersihkan dan menghilangkan segala sesuatu yang tidak benar-benar dibutuhkan tubuh kita.
Di sisi lain, mereka juga mengatur homeostasis dari organisme kita, mengeluarkan hormon, mengatur tekanan darah, berpartisipasi dalam reabsorpsi elektrolit dan mengatur volume cairan ekstraseluler yang berbeda.
Meskipun benar bahwa banyak orang cenderung untuk tidak memperhitungkannya, tahukah Anda bahwa ginjal bisa sakit jika Anda mengikuti diet yang tidak sehat? Kita dapat memperhatikan, misalnya, apa yang harus menjadi makanan terbaik bagi ginjal untuk menyadari makanan apa yang paling direkomendasikan.
Tetapi diet sehat apa pun untuk merawat ginjal juga harus memperhitungkan makanan apa yang tidak direkomendasikan:
- Makanan kaya protein: konsumsi daging, ikan, dan telur yang berlebihan membuat ginjal bekerja secara berlebihan, meningkatkan kemungkinan mengembangkan batu ginjal.
- Asupan garam berlebihan: Meskipun garam sangat penting bagi tubuh kita, dikonsumsi dalam dosis tinggi (sesuatu yang cenderung sangat umum) menyebabkan ginjal kita menahan lebih banyak air untuk menghilangkannya, yang pada gilirannya meningkatkan tekanan darah dalam jangka panjang merusak nefron dari ginjal.
- Minuman dengan gas: juga dikenal sebagai soda atau minuman ringan berkarbonasi, dapat mempengaruhi penampilan batu ginjal, terutama ketika biasanya dikonsumsi.
- Produk susu: konsumsi produk susu yang berlebihan dan turunannya dapat meningkatkan eliminasi kalsium melalui urin. Ini akan mendukung pengembangan batu ginjal.
- Kafein: sama seperti makanan yang disebutkan di baris sebelumnya, konsumsi kafein yang berlebihan berarti peningkatan risiko pembentukan batu ginjal.
Gambar | timsackton
