Berapa lama flu berlangsung?
Yang benar adalah bahwa baik selama bulan-bulan musim gugur dan musim dingin (singkatnya, selama bulan-bulan paling dingin tahun ini), kasus-kasus penularan flu dan pilek meningkat pesat, terutama karena jenis virus ini cenderung bertahan lebih baik dalam waktu yang lebih dingin dan lebih basah. Untuk alasan ini mereka tidak begitu umum selama bulan-bulan musim panas, ketika panas mengencang, meskipun memang benar bahwa kita dapat menemukan beberapa kasus pilek di musim panas.
Dalam kasus flu yang muncul di musim gugur atau musim dingin, kita harus merujuk pada yang terkenal flu musiman, yang merupakan apa yang muncul selama periode tahun ini. Seperti yang Anda tahu, itu terdiri dari penyakit menular umum yang muncul di daerah beriklim pada bulan-bulan itu. Wabah musiman terjadi, yang menyebabkan penyakit ini kambuh setiap tahun selama musim gugur dan musim dingin di daerah beriklim sedang.
Meskipun kita dapat mengatakan bahwa flu tidak dapat dihindari begitu penularan terjadi, adalah mungkin untuk mencegahnya. Bagaimana? Sangat sederhana: ikuti gaya hidup sehat dan sehat untuk menjaga pertahanan tubuh Anda, mencuci tangan secara teratur (cari tahu lebih lanjut tentang cara mencuci tangan untuk menghilangkan kuman) dan tutup mulut atau hidung setiap kali Anda batuk atau bersin .
Tetapi ketika gejala pertama flu muncul, sangat sedikit yang bisa kita lakukan, karena dengan perawatan medis atau tanpa itu, kebenarannya adalah bahwa penyakit menular ini berlangsung pada saat yang bersamaan. Kita harus ingat pada titik ini apa saja gejalanya yang paling umum: timbulnya demam tinggi secara tiba-tiba, batuk kering, nyeri otot dan persendian, sekresi lendir yang banyak, sakit tenggorokan, sakit kepala, dan malaise di seluruh tubuh.
Berapa lama flu berlangsung?
Pertama-tama kita harus ingat itu Durasi dan intensitas flu tergantung pada beberapa keadaan: jenis virus, bagaimana sistem kekebalan tubuh Anda, kondisi kesehatan Anda secara umum, dan berapa usia Anda.
Sebagai aturan umum, flu cenderung berlangsung antara beberapa hari hingga beberapa minggu. Yang paling biasa adalah ini bertahan sekitar 7 hari, lebih khusus antara 4 hingga 10 hari, dari awal gejala hingga berkurang dan menghilang sedikit demi sedikit.
Tidak seperti apa yang dipikirkan secara keliru, perawatan medis saat ini tidak mempersingkat durasi flu, tetapi hanya berguna untuk menghilangkan gejala yang paling menjengkelkan (seperti perasaan tidak nyaman secara umum dan nyeri otot). , lendir dan sakit tenggorokan). Juga, ingatlah untuk tidak mengobati diri sendiri, karena dengan cara ini Anda hanya akan membuat infeksi menjadi lebih kuat di masa depan.
Namun, ada beberapa tips alami yang juga dapat membantu Anda mengatasi gejala dengan lebih baik, dan bahkan lebih melindungi kesehatan Anda.
Tips alami untuk flu
- Beristirahat banyak: sangat penting dan penting untuk menjaga istirahat yang cukup, tidak disarankan untuk memaksa tubuh kita, karena flu biasanya melemahkan kita.
- Minum banyak cairan: dengan cara ini Anda akan membantu tubuh Anda menghilangkan infeksi lebih efektif melalui urin. Anda dapat memilih air, jus alami, dan infus.
- Sup ayam: Tahukah Anda bahwa sup ayam sangat bermanfaat untuk flu? Membantu mengendalikan aktivitas neutrofil, sehingga merupakan hidangan yang ideal ketika kita agripados.
- Makanlah buah dan sayuran segar yang kaya akan vitamin C: terutama jeruk, kiwi, nanas dan paprika menonjol, karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi. Walaupun diketahui bahwa vitamin C tidak mencegah pilek atau flu, diketahui bahwa ini membantu mengurangi gejala dan mempersingkat durasi mereka.
- Jangan terlalu hangat saat di rumah: saat Anda beristirahat di rumah, hindari terlalu hangat, terutama jika Anda demam. Ingatlah bahwa dalam kasus ini tubuh Anda perlu menjadi lebih baik.
Gambar | William Brawley / Frédérique Voisin-Demery Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaFlu
