Jus alami memiliki perut yang lebih rata: resep pelangsing

Semakin banyak orang pergi ke gym untuk menjaga antrean mereka sambil melepaskan endorfin melalui olahraga apa pun. Di antara tujuan yang ditetapkan, ada juga yang memiliki perut rata.

Namun, banyak dari mereka tidak menyadari bahwa melalui makanan kaya akan makanan kaya serat seperti kita bisa mendapatkan perut yang lebih rata.

Karena itu, dari NatureVia kami telah menyiapkan artikel ini yang akan banyak membantu Anda dalam aspek ini karena musim panas sudah dekat.

Seledri, mentimun, peterseli dan nanas, bahan-bahan penting untuk menikmati perut rata

Sekarang setelah Anda tahu pentingnya memiliki diet yang sehat dan seimbang untuk kehilangan kilo ekstra itu, maka kami akan memberi tahu Anda bahan apa yang Anda perlukan untuk menyiapkan resep sederhana ini yang akan membantu Anda sedikit mengurangi perut Anda.

Pertama, kita perlu terlebih dahulu tangkai seledri, mentimun, segelas penuh dengan peterseli cincang, dan tiga potong nanas. Proses persiapan adalah sebagai berikut:

Kami benar-benar mencuci semua sayuran dengan air yang cukup dan kemudian menghapus kulit dari tiga irisan nanas.
Kami memasukkan semuanya ke dalam blender sampai kami mendapatkan campuran yang sangat homogen. Anda tidak boleh menambahkan garam atau gula ke minuman ini sendiri.
Setelah tercapai, kami menaruhnya di lemari es selama satu jam untuk mendapatkan rasa yang lebih segar dan lebih menyenangkan.
Itu harus selalu diambil pada waktu perut kosong di pagi hari dan harus selalu diambil segera setelah mengeluarkannya sehingga tidak kehilangan sifat-sifatnya.
Anda dapat mengulangi proses ini setiap pagi dari Senin hingga Jumat. Anda akan melihat bagaimana tiga puluh hari kemudian Anda melihat hasilnya. Untuk sedikit berubah, Anda bisa menggabungkan buah-buahan lain untuk mendapatkan rasa dan rasa yang berbeda.

Jika kita mengikuti sesi latihan 40 menit atau 1 jam sehari setidaknya tiga kali seminggu, tentunya beberapa minggu kemudian kita akan menikmati perut yang lebih rata. Ini juga harus disertai dengan diet sehat dan sehat dalam nutrisi lain dan minuman ini tidak boleh dikonsumsi hanya di siang hari.

Mengapa minuman ini menawarkan hasil begitu cepat?

Sekarang setelah Anda tahu cara menyiapkan minuman ini, wajar saja jika Anda tahu alasan mengapa minuman ini menawarkan hasil dalam waktu yang singkat. Pertama-tama, kita harus menekankan ketimun yang merupakan sumber serat yang tidak habis-habisnya dan menghasilkan air hingga 95%.

Jadi selain meningkatkan transit usus Anda, itu juga akan mencegah retensi cairan dan lemak yang begitu tersimpan di perut kita. Untuk bagiannya, the peterseli Ini adalah salah satu diuretik paling ampuh yang ada sehingga juga akan membantu Anda menyingkirkan akumulasi cairan. Ini juga memiliki kandungan serat yang tinggi yang akan membantu Anda menurunkan berat badan.

Selanjutnya, seledri Ini memiliki efek kenyang yang paling khas yang akan membantu Anda merasa sedikit lebih kenyang sebelum makan siang atau makan malam tiba.

Perlu juga dicatat bahwa asupan kalori hampir nol dan hanya mengandung 16 kkal per 100 gram seledri. Hal yang sama terjadi pada nanas, bahwa setiap irisan hanya memberikan kontribusi 50 kkal. Semua ini tanpa menyebutkan bahwa itu membawa rasa yang sedikit lebih manis untuk minuman ini dan karena itu akan lebih menyenangkan untuk diminum untuk selera kita. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.