Cara menyikat gigi dengan benar
Tidak ada keraguan bahwa mempertahankan yang benar kesehatan mulut Sangat penting untuk menikmati kesehatan yang baik. Dan banyak penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa memiliki kebersihan yang buruk di mulut kita dapat menjadi konsekuensi untuk munculnya berbagai macam penyakit.
Banyak orang tidak menyadari bahwa menjaga kesehatan mulut yang optimal tidak hanya penting untuk menjaga kebersihan mulut yang baik. Juga penting untuk menghindari kebiasaan atau zat-zat berbahaya yang mungkin berdampak negatif terhadap kesehatan mereka yang benar.
Tetapi terlepas dari kenyataan bahwa banyak orang tahu bahwa mereka harus merawat gigi mereka untuk menikmati kesehatan yang baik, yang benar adalah bahwa sangat sedikit orang yang benar-benar tahu. cara menyikat gigi sebagaimana layaknya. Dan kapan melakukannya
Kapan harus menyikat gigi?
Tentunya pada beberapa kesempatan orang tua Anda memberi tahu Anda bahwa Anda harus menyikat gigi setiap kali Anda makan. Yang benar adalah bahwa pertanyaan ini harus menjadi kebiasaan sehari-hari setiap kali kita makan.
Atau, setidaknya, menyikat gigi Itu harus dilakukan tiga kali sehari, tepatnya setelah setiap makan. Tapi itu tidak cukup untuk pergi ke sikat dan hanya itu: itu nyaman untuk melakukannya dengan baik selama setidaknya tiga menit.
Sikat gigi apa yang digunakan?
Tidak semua gusi sama, jadi tidak semua gusi sama sikat gigi.
Untuk alasan inilah saat ini di pasar Anda dapat menemukan keragaman yang menarik dan bermanfaat sikat, Yang berbeda dalam bagaimana bulu mereka, serta dalam desain mereka sendiri.
Hal yang benar untuk dilakukan adalah menggunakan sikat dengan bulu yang tidak terlalu kaku, yang tidak melukai gusi Anda (yaitu, mereka tidak berdarah selama atau setelah menyikat), dengan ujung yang dipoles dan bulat.
Sehubungan dengan kekerasan sikat gigi, ini bisa lunak atau sedang (tepatnya kekerasannya akan tergantung pada gusi kita).
Cara menyikat gigi
Untuk membantumu cara menyikat gigi Karena sudah waktunya, kami mengusulkan kepada Anda sebuah video sederhana yang menjelaskan semua langkah yang harus Anda ikuti secara visual:
Beberapa trik untuk menyikat gigi
- Jangan terlalu menekan sikat gigi.
- Selalu gunakan gerakan pendek, lembut, dan elips.
- Gerakan menyikat gigi selalu membuatnya dari gusi ke gigi.
- Sikat sebelumnya dengan sikat kering, tanpa pasta gigi. Ini akan membantu Anda menghilangkan bakteri yang menempel pada gigi.
- Perbarui sikat gigi Anda setiap tiga bulan.
Gambar | Sarah_Jones Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda.
