Cara membuat infus anti kolesterol yang kuat
Tidak seperti apa yang dipikirkan secara keliru, kolesterol adalah lemak mendasar bagi tubuh kita. Faktanya, seperti yang kita lihat di catatan sebelumnya di mana kami mengindikasikan bahwa kolesterol tidak terlalu buruk untuk kesehatan Anda, itu adalah salah satu lemak paling banyak dan paling penting dalam tubuh kita. Mengapa Pada dasarnya karena dengan bantuannya membran plasma terbentuk, itu adalah prekursor hormon seks seperti testosteron atau estrogen, itu adalah prekursor vitamin D dan merupakan komponen dasar garam empedu yang fungsinya membantu pencernaan sistem pencernaan kita. lemak yang lebih baik. Faktanya, kolesterol menghasilkan sejumlah besar hormon yang berbeda yang mengontrol berbagai fungsi tubuh kita, dan bertindak sebagai substrat energi untuk aktivitas otot.
Oleh karena itu, kolesterol adalah lemak mendasar bagi tubuh kita selama itu pada tingkat yang dianggap normal. Dan apa angka-angka ini? Nilai normal dianggap di bawah 200 mg / dl total kolesterol, dan normal-tinggi antara 200 dan 240 mg / dl. Di atas level-level ini terdapat risiko penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi, melipatgandakan risiko serangan jantung atau stroke atau angina pektoris akibat kurangnya pasokan darah ke bagian jantung.
Bagaimana cara mengurangi kadar lemak dalam darah?
Pada saat itu menurunkan kolesterol tinggi Sangat penting untuk mengubah kebiasaan makan kita: sangat tepat untuk mengurangi asupan lemak jenuh dan memilih makanan yang kaya akan asam lemak sehat seperti ikan biru dan kacang-kacangan, mengurangi dan menghilangkan sangat berlemak dan makanan yang digoreng dan memilih untuk diet yang lebih alami, kaya akan buah dan sayuran segar.
Penting juga untuk melakukan latihan fisik secara teratur, memilih latihan aerobik yang membantu membakar lemak di dalam tubuh.
Untuk mengurangi kadar kolesterol tinggi dalam darah ada juga tanaman dan tanaman obat tertentu yang dapat kita buat berbeda menyembuhkan infus untuk menurunkan kolesterol. Pada kesempatan ini kami ingin menyatukan beberapa pabrik dengan yang diakui aksi anti kolesterol dengan tujuan meningkatkan kualitas mereka.
Cara membuat infus melawan kolesterol
Bahan yang dibutuhkan
- 1 sendok teh akar dandelion
- 1 sendok teh milk thistle
- 1 sendok teh artichoke
- 1 sendok teh rambut ekor
- 1 gelas air
Langkah-langkah untuk menyiapkan infus anti kolesterol
Masukkan ke dalam panci setara dengan satu cangkir air dan tambahkan jumlah tanaman dan herbal yang disebutkan di atas. Biarkan matang selama 3 menit sampai mendidih. Setelah mulai mendidih, rebus selama 5 menit. Setelah waktu ini matikan api, tutup dan diamkan 3 menit lagi. Saring dan sajikan dalam cangkir.
Cara mengambil infus anti kolesterol ini
Dianjurkan untuk mengambil infus ini 3 kali sehari selama sebulan, sebaiknya saat sarapan, makan siang dan makan malam.
Apa manfaatnya melawan kolesterol?
- Dandelion: mengandung inositol, zat yang membantu mengurangi kolesterol. Ini juga memberikan prinsip-prinsip tertentu dengan tindakan efektif untuk mengurangi efek negatif lemak di arteri.
- Milk thistle: itu adalah tanaman indah yang sangat bermanfaat untuk pemurnian dan perawatan hati, bertindak sebagai hepatoprotektor dan regenerator sel-sel hati yang sangat baik. Ini membantu untuk melarutkan dan menghilangkan lemak secara alami.
- Alcachofera: itu adalah tanaman penyembuhan lain yang dikenal dengan aksi anti-kolesterol, karena juga membantu memurnikan hati dan ginjal.
- Ekor kuda: salah satu tanaman yang paling depuratif dan diuretik par excellence, membantu mengurangi kehadiran lemak di arteri dan mencegah retensi cairan.
Gambar | Gambar Zoonar / O.Kovach / Getty Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaInfus Kolesterol
