Cara membuat apel kocok dan seledri yang menyegarkan
Dalam banyak momen kita mungkin membutuhkan pasokan energi ekstra, baik di pagi hari saat sarapan untuk memulai hari yang tepat, atau pada saat-saat tertentu sepanjang hari di mana kita merasa agak lelah atau lemah. Untuk kasus ini dimungkinkan untuk menikmati kualitas menyegarkan yang membawa keragaman yang menarik jus buah, dibuat dengan 100% bahan alami yang kaya akan nutrisi penting dan, singkatnya, memberi kita sentuhan energi ekstra yang sangat kita butuhkan.
Minuman alami yang dibuat dengan jus apel dan seledri sebenarnya bisa menjadi yang terbaik dari pilihan, terutama jika itu adalah milkshake dan kami menyediakan beberapa minuman sayur sejak seledri Ini adalah sayuran rendah kalori dengan kandungan serat tinggi dan berguna untuk mengatur tekanan darah, apel Ini adalah buah yang luar biasa untuk memberi kita energi karena kaya akan fruktosa, glukosa, dan sukrosa. Selain itu, kedua bahan ini menonjol karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi.
Bagaimana membuat apel dan seledri Anda goyang dengan manfaat yang menyegarkan?
Persiapan dan persiapannya sangat mudah dan sederhana, serta bahan-bahan yang Anda butuhkan.
Bahan yang dibutuhkan
- 1 apel
- 1 seledri
- 2 gelas minuman sayur (nasi, oatmeal atau susu almond)
Langkah-langkah untuk membuat apel vegan dan seledri Anda goyang
Pertama-tama cuci apel dan seledri dengan baik. Potong seledri dan taruh di gelas blender. Kupas apel, angkat jantungnya, dan potong menjadi kubus. Tambahkan merata ke gelas blender bersama dengan minuman sayur favorit Anda. Kocok semuanya dengan baik sampai campuran homogen terbentuk. Siap!
Jika Anda mau, Anda bisa mempermanisnya dengan sedikit gula merah seluruh tebu atau madu, dan tambahkan sejumput kayu manis (yang, seperti yang Anda tahu, selalu dipadukan dengan apel).
Apa manfaat dari goyang apel dan seledri ini?
Ada banyak manfaat yang memberi Anda smoothie lezat ini yang dibuat dengan susu nabati, seledri, dan apel. Kami menyoroti yang paling menarik di bawah ini.
- Kandungan nutrisi penting yang tinggi: karena kandungannya dalam seledri dan apel, dan juga dalam minuman nabati yang terbuat dari sereal atau kacang-kacangan, itu adalah pilihan alami yang luar biasa untuk memberi tubuh kita bahan-bahan penting dalam jumlah yang baik. Sorotan termasuk kalium (berguna untuk mengatur tekanan darah) dan kalsium (penting untuk tulang kuat), serta vitamin B dan antioksidan alami (penting untuk mengendalikan efek negatif dari radikal bebas).
- Minuman berenergi dan energetik: dikonsumsi pada pagi hari saat sarapan, pertengahan pagi sebagai camilan atau dalam camilan, minuman ini adalah cara yang sangat baik untuk memberikan energi bagi tubuh kita, terutama pada saat-saat ketika kita paling membutuhkannya.
- Mencegah dan membantu mengatur hipertensi: dalam kasus tekanan darah tinggi itu adalah minuman yang sangat baik karena kandungannya dalam seledri dan apel, menjadi sangat kaya kalium, membantu untuk menikmati tingkat tekanan darah yang sehat.
- Bantu mengontrol kolesterol tinggi: jika kolesterol tinggi apel vegan dan seledri juga merupakan pilihan alami yang luar biasa, karena kandungannya dalam seledri, apel, dan susu sayur.
Gambar | Topik Jlhopgood / Vernon ChanResep smoothie
