Cara membuat panekuk oatmeal dengan susu nabati

itu crepes Mereka adalah adonan berbentuk cakram lezat yang dibuat terutama dengan tepung terigu. Mereka biasanya disajikan sebagai dasar hidangan atau hidangan penutup, sehingga mereka bisa manis dan gurih. Kita harus membedakan mereka dari panekuk, Yang ditandai dengan massa yang sedikit lebih tebal dari pancake, yang jauh lebih halus.

Dalam resep tradisional atau dasar kita dapat menemukan bahan-bahan umum untuk persiapannya, seperti tepung gandum, susu, telur, mentega dan gula. Namun, bentuk elaborasi ini bisa menjadi "masalah" bagi orang-orang yang mengikuti a makan di mana mereka tidak ingin mengkonsumsi produk makanan seperti susu atau mentega.

Opsi ini seharusnya tidak pernah menjadi hambatan, karena memilih bahan-bahan lain yang sama bergizi Kita dapat membuat versi yang luar biasa dari makanan penutup dan permen tradisional, seperti contohnya crepes. Contoh yang lezat adalah crepes dari oatmeal tentang yang ingin kami bicarakan dengan Anda pada kesempatan ini, dibuat dengan sereal yang sangat lezat dan lengkap yang juga termasuk di antara bahan-bahannya dengan susu gandum. Dan apakah itu, seperti yang Anda tahu, oatmeal Ditandai sebagai makanan yang serba guna, lengkap, sangat kaya akan manfaat dan sifat penyembuhan serta nutrisi.

Bahan yang Anda butuhkan

Untuk membuat antara 10 hingga 13 crepes Anda membutuhkan bahan-bahan berikut: 250 gr. oatmeal, 410 ml. susu oat, 1 butir telur, minyak zaitun dan madu atau gula merah seluruh tebu untuk dipermanis.

Langkah-langkah untuk membuat pancake oat

Pertama-tama masukkan semua bahan ke dalam mangkuk besar dan campur dengan tangan dengan hati-hati dan aduk rata, sehingga tidak ada gumpalan yang tersisa. Jika mau, Anda dapat menambahkan sedikit gula merah atau madu untuk pemanis (walaupun jika Anda ingin mengisinya tidak perlu).

Setelah ini selesai, masukkan beberapa tetes minyak zaitun ke wajan anti lengket dan panaskan.

Saat wajan panas, masukkan sedikit campuran oatmeal ke dalam wajan dan untuk menyebarkannya dengan sangat baik, buat gerakan memutar dengan tangan Anda.

Tepat pada saat tepi pancake mulai berubah menjadi keemasan, putar dengan hati-hati agar tidak menekuk atau pecah. Tunggu sekitar 15 detik dan pesan di piring.

Kemudian ulangi sampai Anda selesai dengan campuran. Selesai! Ketika Anda pergi makan, penuhilah dengan apa yang paling Anda sukai: selai buah buatan sendiri, buah-buahan seperti stroberi dan pisang, madu, yogurt ...