Infus bijak untuk menenangkan hot flash menopause
itu menopause Ini terdiri dari tahap dalam kehidupan wanita di mana menstruasinya berhenti. Ini adalah perubahan fisik dan tubuh yang benar-benar normal dan alami, yang dalam kebanyakan kasus terjadi terutama pada usia antara 45 hingga 55 tahun, meskipun biasanya normal juga mulai sedikit lebih awal. Setelah menopause selesai, wanita tidak bisa lagi hamil.
Karena hilangnya hormon, sejak saat menopause ovarium berhenti memproduksi ovum dan tubuh memproduksi lebih sedikit progesteron dan estrogen, muncul serangkaian gejala khas, khas tahap ini: menstruasi tidak teratur, kekeringan vagina, perubahan mood dan suasana hati dan hot flashes (yang cenderung lebih buruk selama tahun pertama dan kedua).
Selain itu, kita harus ingat bahwa kadar estrogen yang rendah dapat memengaruhi terjadinya osteoporosis dan penyakit jantung.
Manfaat salvia untuk menopause
itu bijak Ini adalah tanaman yang dikenal secara ilmiah dengan nama Salvia officinalis. Ini berasal dari Mediterania, meskipun saat ini dimungkinkan untuk menemukan ratusan spesies yang berbeda baik di cekungan Mediterania dan di Amerika Tengah, melewati Amerika Selatan dan Asia Timur. Pada karakteristiknya, itu adalah tanaman yang mudah dibedakan dengan menghadirkan bunga biru atau merah.
Meskipun kita berada di depan tanaman yang dikenal dalam keahlian memasak karena kualitas kulinernya sebagai bumbu aromatik, kenyataannya adalah Sage adalah tanaman obat yang sangat bermanfaat bagi wanita, terutama selama menopause, menjadi alternatif yang sangat baik untuk perawatan substitusi hormon berdasarkan estrogen sintetik, dan yang, seperti yang telah ditunjukkan, bisa sangat berbahaya.
Di antara sifat-sifatnya yang paling penting, kita dapat menyebutkan manfaatnya sangat meringankan semua gejala menopause, terutama hot flashes, selain mual, pusing, keringat malam dan sakit kepala.
Cara membuat infus salvia terhadap hot flash of menopause
itu infus salvia merupakan obat alami yang sangat baik untuk meredakan hot flashes sendiri yang muncul saat menopause. Untuk membuatnya Anda membutuhkan 2 sendok teh salvia kering dan setara dengan satu cangkir air.
Masukkan air ke dalam panci dan biarkan mendidih. Ketika mulai mendidih, tambahkan bijak kering dan biarkan mendidih selama 3 menit. Setelah waktu ini matikan api, tutup dan biarkan istirahat selama 10 menit. Saring dan sajikan dalam cangkir.
Jika mau, Anda bisa memaniskan, lebih disukai dengan madu atau tebu merah. Yang terbaik adalah minum secangkir infus ini di siang hari jika Anda membutuhkannya, atau sebelum tidur.
Gambar | iStock / Marc St Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaMenopause
