Menurunkan berat badan dan mendapatkan kembali berat badan
Ada kalanya orang-orang yang cenderung makan ketika mereka merasa tertekan atau sendirian biasanya kehilangan jumlah kilogram yang lebih kecil ketika mereka mengikuti diet penurunan berat badan.
Tidak sia-sia, tipe orang ini adalah orang-orang yang memiliki kesulitan mempertahankan penurunan berat badan itu, yang kemudian mengarah pada kenaikan berat badan yang jelas, seperti ditunjukkan oleh penelitian AS.
Para peneliti ini telah mengindikasikan bahwa penelitian yang mereka lakukan dapat menjelaskan mengapa begitu banyak orang yang kehilangan berat badan kembali belakangan menambah berat badan.
Mengapa beberapa orang menurunkan berat badan dan kemudian menambah berat badan?
Heather Niemeier, seorang spesialis obesitas di Rumah Sakit Miriam dan Sekolah Kedokteran Warren Alpert, mengatakan dalam sebuah pernyataan bahwa semakin banyak seseorang mengatakan mereka makan dalam menanggapi perasaan dan pikiran, semakin sedikit berat badan yang turun.
Penelitian tersebut mencakup 286 pria dan wanita yang kelebihan berat badan yang berpartisipasi dalam program penurunan berat badan perilaku.
Pada titik ini, ada kelompok kedua yang terdiri dari lebih dari 3.200 orang dewasa yang telah kehilangan 13,5 kg, dan yang menjaga berat badan itu selama setahun.
Para peneliti, yang berfokus pada orang-orang yang makan karena pengaruh eksternal dan internal, menemukan bahwa semakin banyak seseorang makan karena alasan internal, semakin sedikit berat badan yang cenderung hilang seiring waktu.
Ingatlah bahwa ada serangkaian tip dan trik sederhana yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan tanpa diet.
Via | Siaran pers Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda. TemaDiet
