Es loli buah alami: resep dan manfaatnya

Sangat mungkin bahwa es krim mereka merupakan salah satu produk par excellence musim panas. Meskipun benar bahwa mereka dapat dinikmati hampir sepanjang tahun (dan pada kenyataannya mereka dikonsumsi sepanjang tahun meskipun dingin dan kita berada di tengah musim dingin), selama musim panas mereka memiliki kualitas menyegarkan kita di dalam, suatu kebajikan yang sangat penting di atas semua jika sangat panas.

Saat ini dimungkinkan untuk menemukan di pasaran berbagai macam es krim untuk semua selera dan semua rasa. Namun, apa yang lebih baik jika kita membuatnya di rumah? Tidak hanya untuk kesenangan menikmati resep lezat ketika kita membuatnya sendiri, tetapi karena kita menggunakan bahan-bahan dalam persiapan mereka seratus persen alami dan sehat, sedangkan dalam pilihan industri yang paling umum adalah kita menemukan diri kita dengan kelebihan lemak jenuh dan trans, terutama yang berasal dari penggunaan minyak kelapa dan kelapa sawit.

Jika Anda menyukai es krim, dan juga buah-buahan alami, cara sederhana untuk menikmati semua kualitasnya dan menyegarkan tubuh kami selama bulan-bulan musim panas berkembang kutub buah alami, sangat mudah dibuat, cepat, sederhana dan sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Di satu sisi, mereka adalah makanan penutup yang dapat diambil kapan saja karena mereka tidak berkontribusi lemak, mereka sangat kaya akan vitamin dan mineral dan mereka juga sangat menyegarkan.

3 resep lezat es loli buah buatan sendiri

Untuk membuat kutub buah ini, Anda hanya perlu kaos, yang merupakan elemen atau perkakas yang memungkinkan kutub untuk mengambil bentuk karakteristiknya saat dibekukan di lemari es.

Strawberry, kiwi, dan jeruk nipis

Bahan yang diperlukan:

Sekelompok stroberi
2 kiwi
1 jeruk nipis

Persiapan:

Pertama-tama cuci strawberry dengan baik dan kupas kiwi. Lalu masukkan potongan stroberi menjadi dua di blender bersama dengan salah satu kiwi dan hancurkan semuanya dengan baik. Peras jeruk nipis dan campur dengan strawberry tumbuk dan kiwi. Sekarang potong kiwi yang lain menjadi potongan-potongan kecil dan isi poleras dengan pure buah. Untuk menyelesaikannya, sebarkan potongan-potongan kecil kiwi di dekat t-shirt dan bekukan selama beberapa jam.

Tiang wortel dan oranye

Bahan yang diperlukan:

2 wortel
2 jeruk

Persiapan:

Peras dua jeruk dan simpan jus Anda. Cuci wortel dengan baik, kupas dan hancurkan dalam blender. Campur jus wortel dengan jus jeruk, tuangkan dalam t-shirt dan bekukan selama beberapa jam.

Tiang semangka

Bahan yang dibutuhkan:

3 iris semangka

Persiapan:

Masukkan semangka yang sudah dipotong-potong ke dalam gelas blender dan kocok semuanya dengan baik. Kemudian saring pure sehingga Anda mendapatkan sedikit persiapan lebih cair. Akhirnya isi t-shirt dan bekukan.

Manfaat kutub buah alami

Sangat kaya nutrisi penting: ketika mereka dibuat dengan buah-buahan alami, mereka menyediakan sebagian besar nutrisi penting yang disediakan oleh buah-buahan, terutama kekayaannya dalam vitamin, mineral dan antioksidan alami.
Sangat rendah lemak: karena kita tidak menggunakan susu dalam penjabaran kutub-kutub ini, tetapi hanya buah-buahan alami, mereka adalah makanan penutup yang sangat rendah lemak, yang dapat dimasukkan dalam diet seimbang atau penurunan berat badan karena kualitas gizinya dan kebajikannya yang menyegarkan.
Sangat menyegarkan: tidak ada keraguan bahwa meskipun benar bahwa kutub menyegarkan, ketika mereka juga dibuat dengan buah-buahan alami mereka bahkan lebih, berkat kandungan air yang tinggi dari buah-buahan.
Ideal untuk anak kecil: jika anak-anak Anda tidak terlalu suka makan buah, ini adalah pilihan yang mudah dan sederhana yang juga akan mereka sukai, karena itu adalah cara makan yang berbeda dari buah yang bisa mereka buat dengan Anda.

Gambar | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK

Lebih banyak resep | Kutub lebih tahu ketika Anda melakukannya di rumah (Marabílias) TopikResep es krim