Manfaat luar biasa dari makan bawang putih yang dihancurkan atau dihancurkan

Manfaat luar biasa dari makan bawang putih yang dihancurkan atau dihancurkan

itu bawang putih Ini mungkin salah satu makanan paling luar biasa dan luar biasa yang ada, terutama untuk berbagai manfaat pencegahan, penyembuhan dan pengobatan yang diberikannya ketika dikonsumsi secara teratur, dan termasuk dalam makanan yang bervariasi dan seimbang. Seperti yang Anda ketahui, itu adalah bohlam kulit putih yang dibentuk oleh kepala yang terbagi ke dalam posisi terendah yang dikenal sebagai gigi ( gigi dari bawang putih, tepatnya).

Ini adalah makanan yang sangat kuat dalam hal manfaat dan properti, dan keserbagunaannya yang luar biasa membuatnya dimasukkan dalam beragam hidangan dan resep, meskipun penggunaannya yang paling umum di dapur adalah seperti sofrito. Kami juga dapat menyebutkan jus bawang putih, yang dikonsumsi puasa menjadi pilihan alami yang sangat baik untuk mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi dengan mengurangi agregasi trombosit dan meningkatkan aktivitas fibrinolitik.

Namun, Tidak sama dengan memakan bawang putih mentah dan utuh daripada menghancurkannya. Dan apakah itu, tahukah Anda bahwa menghancurkan mereka melepaskan zat-zat tertentu yang pada akhirnya bertanggung jawab atas penyembuhan dan manfaat pencegahannya yang hebat?

Mengapa begitu tepat untuk menghancurkan bawang putih sebelum makan

Kita harus ingat bahwa tidak sama dengan menggunakan siung bawang putih di dapur dan penggunaannya untuk penjabaran dari beragam hidangan dan resep, yang penggunaannya dari sudut pandang obat paling alami, atau sebagai cara untuk menikmati dari kualitas nutrisinya (ketika secara teratur disediakan dalam makanan sehari-hari kita).

Namun, fakta memasak bawang putih tidak berarti bahwa kualitasnya hilang karena dua senyawa dibentuk dengan kualitas antikoagulan dan sangat bermanfaat untuk kolesterol: ajoene dan adenosine.

Kapan bawang putih hancur dilepaskan Allicin, senyawa belerang yang merupakan hasil konversi alliin. Singkatnya, salah satu bahan aktif terpenting makanan ini, yang pada akhirnya bertanggung jawab atas efek dan manfaat obat yang berbeda.

Namun, untuk menikmati kualitas-kualitas ini Disarankan untuk mengkonsumsinya dengan cepat begitu kita telah menghancurkan siung bawang putih.

Temukan manfaat makan bawang putih yang dihancurkan atau dihancurkan

• Meningkatkan sirkulasi darah: allicin, seperti senyawa lain yang ada dalam bawang putih, memberikan efek antikoagulan yang sangat bermanfaat bagi sirkulasi darah kita, mencegah pembentukan gumpalan dan pada gilirannya meningkatkan sirkulasi.
• Mengurangi tekanan darah: Dengan meningkatkan sirkulasi darah membantu mengurangi tingkat tekanan darah tinggi, sehingga konsumsinya menarik ketika ada tekanan darah tinggi.
• Menurunkan kadar kolesterol tinggi: jika Anda juga memiliki kolesterol tinggi, makan bawang putih yang dihancurkan dan mentah akan membantu mengurangi kadar tinggi Anda. Selain itu, ini adalah obat tradisional yang menarik ketika Anda juga memiliki trigliserida tinggi.
• Sangat anti-inflamasi: Bawang putih yang dikonsumsi secara teratur membantu mengurangi peradangan pada sendi dan prostat.
• Memperkuat sistem kekebalan tubuh: bawang putih yang dihancurkan adalah makanan yang ideal untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu dengan cara yang sangat positif dalam hal meningkatkan pertahanan secara alami.
• Batuk tenang: Bawang putih yang dihancurkan membantu meredakan batuk, terutama ketika mengenai batuk yang disebabkan oleh bakteri karena efek ekspektorannya.
• Ideal untuk flu dan pilek: karena aksinya untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan kualitas antimikroba dan antibakterinya, itu menjadi makanan alami yang sangat baik dalam kasus flu, pilek dan pilek.

Dan apa saja manfaat makan bawang putih setiap hari?

Seperti yang kami katakan, bawang putih adalah makanan sepopuler yang dikenal, karena penggunaannya di dapur sangat umum setiap hari di banyak rumah di dunia. Faktanya, penggunaannya di dapur sudah ada sejak berabad-abad yang lalu, dengan cara yang sama kita dapat menemukan berbagai solusi tradisional dan alami di mana bawang putih menjadi bahan utama, justru karena perbedaan kualitas obat dan sifat terapeutik yang disediakan .

Perlu untuk dicatat bahwa bawang putih sudah menduduki tempat yang menonjol dalam makanan orang Ibrani dan Mesir. Untuk memberikan satu contoh saja, orang Mesir sebenarnya mengangkatnya ke peringkat keilahian.

Membantu mengurangi trigliserida dan kolesterol

Jika Anda telah melakukan tes darah baru-baru ini dan telah didiagnosis dengan kolesterol tinggi dan trigliserida (atau salah satu dari parameter ini secara individual), bawang putih adalah makanan ideal yang membantu mengurangi dan menurunkan kadar lemak dalam darah. Kualitas ini ditemukan di Allicin, senyawa belerang yang ditemukan dalam bawang putih.

Tetapi untuk bawang putih untuk melepaskan senyawa ini perlu dihancurkan atau dipotong. Tepatnya Allicin bertanggung jawab untuk bawang putih yang sangat efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.

Bagus untuk tekanan darah tinggi

Hipertensi didiagnosis ketika tekanan darah di atas 140/90 mmHg. Ada juga yang secara medis dikenal sebagai prehipertensi, yaitu ketika nilai tekanan darah 120/80 mmHg atau lebih, tetapi di bawah 140/90 mmHg.

Konsumsi bawang putih secara teratur sangat menarik jika terjadi hipertensi, karena mampu menurunkan agregasi trombosit sambil meningkatkan aktivitas fibrinolitik. Artinya, itu membantu meningkatkan sirkulasi darah.

Antibiotik alami yang luar biasa

Diketahui adalah sifat bawang putih misalnya, beberapa pengobatan rumahan untuk flu, terutama karena sangat penting keuntungan Menjadi antiseptik paru yang baik. Tidak sia-sia, bertindak sebagai antibiotik alami yang luar biasa jadi konsumsi rutin Anda membantu ketika datang ke menghilangkan bakteri dari tubuh kita.

Di sisi lain, Berguna untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjadi sangat tepat ketika kita perlu meningkatkan pertahanan alami tubuh kita. Untuk alasan ini dikatakan bahwa bawang putih membantu mencegah dan mencegah pilek dan flu, serta infeksi jamur atau bakteri.

Disinfektan usus yang luar biasa

Bawang putih bertindak sebagai antijamur alami, jadi itu menjadi indah desinfektan usus, Berguna ketika datang untuk menghilangkan parasit usus.

Komposisi nutrisi dari bawang putih

Di sisi lain, sangat berguna untuk mengetahui apa komposisi gizi bawang putih. Dalam hal ini, 100 gram bawang putih mentah menyediakan:

Cara menggiling bawang putih untuk memanfaatkan semua manfaatnya

Ini adalah prosedur yang sangat sederhana. Anda hanya perlu menggunakan 2 atau 3 siung bawang putih. Pertama, lepaskan kulit putih yang menutupi mereka. Tempatkan mereka dalam mortar dan giling dengan baik selama beberapa menit, sampai Anda perhatikan bahwa mereka telah melepaskan beberapa cairan.

Untuk dapat menikmati kualitasnya tanpa kehilangan mereka, perlu untuk mengkonsumsinya dengan cepat. Dianjurkan untuk mengambilnya dengan perut kosong, atau saat makan siang sebelum makan siang. Namun, itu bisa diambil segar, dimasak, atau dalam kapsul. Dalam pengertian terakhir ini, bubuk bubuk bawang putih criomolido digunakan.

Kontraindikasi dan efek samping dari bawang putih

Meskipun rasa yang kuat dan aroma karakteristiknya, kenyataannya adalah bahwa bawang putih Ini adalah makanan yang tidak hanya digunakan secara luas setiap hari di dapur banyak rumah karena keserbagunaannya untuk dimasukkan dalam berbagai macam resep.

Sudah umum bahwa, selama bertahun-tahun, bawang putih juga telah menjadi obat rumahan yang sudah menjadi bagian dari rangkaian bahan dasar yang tidak dapat hilang di apotek nenek.

Penggunaannya terutama dianjurkan di masa-masa paling dingin tahun ini, di mana itu umum bagi kita untuk sakit pilek atau flu.

Yang utama manfaat penyembuhan bawang putih kami berutang semuanya pada konten mereka di Allicin, salah satu bahan aktif paling penting dari makanan ini, dan yang bertanggung jawab atas efek positif dan obatnya.

Namun, seperti halnya makanan, tanaman dan ramuan, bawang putih Dia juga punya kepastian kontraindikasi, dapat menyebabkan beberapa efek samping.

Konsumsi bawang putih dalam kondisi atau gangguan berikut tidak disarankan:

• Masalah pendarahan
• Masalah pembekuan darah.
• Konsumsi obat-obatan tertentu: antikoagulan, untuk jantung dan obat-obatan kontrasepsi tertentu.
• Diabetes
• Hipertiroidisme: karena kandungan yodiumnya yang tinggi.
• Kehamilan dan menyusui.

Efek samping dari bawang putih

Tidak ada keraguan bahwa bawang putih itu adalah makanan dengan rasa yang kuat, yang pada beberapa orang yang sensitif dengan perut halus dapat membuat mereka merasa buruk, karena sulit bagi sistem pencernaan mereka untuk mencernanya dengan benar.

Karena itu, biasanya konsumsi bawang putih menyebabkan mulas, perut kembung atau gas, sendawa, muntah, atau diare. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.

Cara Makan Bawang Hitam (Info HP/WA 081252659455) (April 2024)