Manfaat luar biasa dari 6 kacang
Meskipun banyak orang tidak mengetahuinya, kacang Secara umum, mereka juga memberikan manfaat yang tak terhitung banyaknya bagi kesehatan kita. Bahkan WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) sampai pada kesimpulan bahwa makanan kecil ini harus dimasukkan dalam diet sehat dan seimbang yang sebanding dengan garamnya bersama dengan ikan, daging, sayuran, dan buah-buahan dalam bentuk apa pun.
Dalam hal ini, kami ingin Anda mengetahui semua manfaat besar yang ditawarkan oleh kacang dan mana yang akan beradaptasi dengan situasi Anda. Jadi kami mengundang Anda untuk menempatkan panca indera di baris berikut karena informasi ini akan sangat berguna.
Almond, kenari, dan hazelnut. Sekutu yang hebat untuk mengobati kelebihan berat badan
Anda masih memiliki gagasan yang sudah terbentuk sebelumnya bahwa semua kacang hanya akan membuat kita memperoleh beberapa kilo tambahan. Tapi ini tidak harus sama sekali seperti itu. Jika kita meminumnya dengan benar dan sedang, makanan ini juga bisa sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Ini dapat dicapai misalnya melalui almond, kenari dan hazelnut karena mereka memiliki tingkat kenyang yang cukup tinggi yang pada akhirnya akan membantu kita mengurangi makan dalam makan siang dan makan malam kita.
Demikian juga, kacang-kacangan ini juga bisa membantu mengurangi kadar kolesterol darah karena tingginya kandungan lemak nabati. Oleh karena itu, penggunaannya direkomendasikan untuk semua orang yang menderita kelebihan berat badan atau kolesterol tinggi.
Pistachio dan kismis. Untuk mengobati sembelit
Kegagalan untuk pergi ke kamar mandi dengan tekun bisa menjadi situasi yang sangat menyedihkan. Jika Anda menderita situasi ini secara teratur, maka sudah saatnya bagi Anda untuk mulai mengonsumsi dalam jumlah sedang pistachio.
Ini karena kacang ini mengandung kandungan serat yang tinggi yang pasti akan membantu Anda untuk mengatasi penyumbatan usus yang telah menjadi urutan hari ini.
Untuk bagiannya, kismis kering juga memiliki tujuan yang sama berkat sumber seratnya dari semua jenis. Demikian juga, harus diperhatikan juga kedua kacang ini mereka mencegah munculnya kanker usus besar dengan cara yang luar biasa.
Karenanya, sangat disarankan untuk mengonsumsi beberapa kacang ini beberapa hari seminggu jika kita ingin menikmati kualitas hidup yang lebih baik secara umum.
Kacang pinus. Untuk menikmati tulang yang lebih kuat dan lebih kuat
Selama bertahun-tahun, sangat normal bagi semua tulang untuk kehilangan sebagian kalsium yang membuat mereka tetap bersama dan kuat. Dalam pengertian ini, the kacang pinus Mereka juga merupakan pilihan untuk dipertimbangkan bagi orang-orang yang menderita dekalsifikasi tulang secara bertahap.
Alasan untuk ini adalah karena kacang pinus adalah sumber seng, komponen mineral yang mendorong pembentukan kalsium.
Untuk memberi Anda gambaran, 6,5 mg per 100 gram pistachio terbuat dari unsur ini yang ternyata paling bermanfaat bagi kesehatan kita. Oleh karena itu, dianjurkan bahwa itu diambil terutama oleh orang tua atau untuk semua wanita usia menopause.
Untuk meningkatkan efeknya, dari NatureVia kami sarankan Anda minum beberapa pistachio dengan segelas susu yang baik sebelum tidur. Ini akan mendukung mimpi dan di atasnya Anda akan bangkit dengan tulang yang jauh lebih kuat. Tunggu apa lagi untuk mencobanya? Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda. TemaBuah kering
