Mengapa mengambil sesendok penuh minyak zaitun dengan puasa lemon
Kita bisa mengatakan itu minyak zaitun adalah, tanpa keraguan, salah satu makanan utama dari diet Mediterania, yang dinyatakan pada bulan November 2010 sebagai Warisan Budaya Takbenda Kemanusiaan karena menjadi pilihan nutrisi dan diet yang memadai dalam hal kontribusi nutrisi yang benar, terutama didasarkan pada konsumsi produk nabati, roti dan sereal lainnya, cuka dan minyak zaitun itu sendiri sebagai lemak utama.
Seperti yang kamu tahu, minyak zaitun terdiri dari makanan yang berasal dari alam yang dihasilkan dari zaitun (buah dari pohon zaitun). Di pasar kita dapat menemukan varietas yang berbeda tergantung pada kondisi yang diikuti dalam persiapannya. Dengan semua ini, opsi terbaik adalah minyak zaitun extra virgin (Juga dikenal sebagai minyak zaitun ekstra), karena minyak tidak diubah selama proses pembuatan, serta minyak zaitun murni. Karena alasan ini, kedua opsi ini cenderung lebih mahal dari sudut pandang ekonomi.
Pada jumlah harian yang disarankan, banyak ahli gizi merekomendasikan mengambil sekitar 50 gram minyak zaitun sehari, Yang setara dengan sekitar 3 sendok makan setiap hari dari cairan lezat ini. Tapi seperti yang kita diskusikan di catatan sebelumnya di mana kita berbicara tentang hubungan yang indah antara keduanya minyak zaitun dengan jus lemonApakah Anda tahu bahwa kualitas mereka bahkan lebih luar biasa?
Apa obat mengambil sesendok minyak zaitun dengan lemon saat perut kosong?
Sejak zaman nenek kita ada a obat alami yang sangat populer terdiri dari Ambil satu sendok makan minyak zaitun dengan beberapa tetes jus lemon, menjadi obat tradisional yang di atas segalanya disarankan untuk mengkonsumsi puasa di pagi hari, dan pilihan yang luar biasa yang membantu kita menikmati berbagai penyembuhan, pencegahan dan sifat obat yang memberi kita minyak zaitun dan jus alami. lemon Sebenarnya, Itu menonjol karena sangat mudah untuk dipersiapkan, dan bahkan lebih, untuk dikonsumsi.
Apa manfaat kuratif dan preventifnya?
itu obat minyak zaitun dengan lemon, ketika dikonsumsi saat puasa, memberikan kualitas berikut:
- Membantu meringankan sembelit: minyak zaitun bertindak sebagai pencahar alami yang luar biasa, terutama jika dikonsumsi pada waktu perut kosong. Ini adalah pilihan alami yang sangat baik untuk menenangkan dan meringankan sembelit, terutama ketika sembelit ringan.
- Detoksifikasi organisme yang kuat: itu adalah pilihan alami yang ideal untuk mendetoksifikasi dan memurnikan tubuh kita, karena jus lemon dan minyak zaitun bertindak sebagai dua detoksifikasi kuat dan pembersih tubuh, terutama hati dan kantong empedu.
- Obat yang ideal untuk kasus kolesterol tinggi: baik dalam kasus kolesterol tinggi atau trigliserida, itu adalah pilihan alami yang bagus untuk mengurangi kadar lemak dalam darah. Dalam kasus kolesterol tertentu, obat ini sangat ideal untuk mengurangi kolesterol LDL dan meningkatkan HDL (atau kolesterol baik).
- Meredakan masalah pencernaan: dikonsumsi pada waktu perut kosong obat ini berguna dalam kasus keasaman lambung, sakit perut, pencernaan yang berat atau gangguan pencernaan.
Bagaimana cara mengambil minyak zaitun dengan lemon?
Prosedurnya sangat sederhana: puasa, Anda hanya perlu memasukkan sesendok minyak zaitun extra virgin dan tambahkan beberapa tetes jus lemon (jika Anda mau, Anda bisa membelah lemon dan memerasnya sedikit langsung ke sesendok minyak zaitun).
Dianjurkan untuk mengambil obat ini setiap hari, selalu puasa.
Gambar | iStock Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaMinyak
