Mengapa Anda harus mencuci tangan setiap kali Anda pergi makan
Tentunya Anda masih ingat ketika ibu atau nenek Anda 'menuntut' Anda untuk mencuci tangan setiap kali Anda pergi makan, terlepas dari apakah Anda pergi untuk makan siang atau makanan ringan (atau bahkan untuk makan barang sederhana). Dan kebenarannya adalah mereka melakukannya dengan alasan: apakah Anda tahu jumlah kuman yang bersentuhan dengan tangan kita ketika kita membuatnya kotor? Kita tidak harus melihat mereka sehitam batu bara, cukup menyentuh permukaan yang terkontaminasi (misalnya, melalui cairan tubuh orang yang sakit, flu atau pilek) sehingga kuman ini berkerumun dengan mudah.
Hasilnya lebih dari jelas: ketika kita tidak mencuci tangan secara teratur, terutama sebelum mengambil makanan tertentu dengan tangan Anda dan membawanya ke mulut Anda, kami meningkatkan risiko menderita sejumlah penyakit, di antaranya pilek, flu, diare infeksius, hepatitis A dan bronchiolitis.
Mengapa penting untuk mencuci tangan dengan baik?
Kita harus ingat bahwa dengan tangan kita mengambil dan menyentuh segalanya. Mari kita ambil contoh. Kami berada di toko buku membeli buku, dan sementara kami menemukan buku yang menarik perhatian kami, kami cenderung mengambil satu liter demi satu untuk membaca ringkasan Anda. Kami tidak menyukainya, dan kami menaruhnya kembali di rak.
Sejauh ini sangat baik, terutama jika kita mempertimbangkan betapa indah dan direkomendasikannya membaca. Tetapi, bagaimana jika sebelum mengambilnya, telah melewati tangan seseorang yang bersin di dalamnya? Kuman mereka tetap ada di kerah buku, dan dari sana mereka akhirnya sampai ke tangan kami.
Sekarang kita pergi ke kasir, kita membeli buku itu dan tiba-tiba kita merasa seperti memiliki camilan di kantin di sebelah toko buku. Kami memesan teh dan sepotong pai apel, yang kami makan dengan tangan. Jika kita mencucinya dengan benar, kita akan menghindari penularan dengan kuman-kuman ini. Tetapi karena kami belum melakukannya, kami telah meningkatkan risiko terinfeksi dan menemukan pilek dalam waktu 7 hari (yang merupakan perkiraan masa inkubasi untuk jenis virus ini).
Apakah Anda sekarang sadar mengapa mencuci tangan itu penting, terutama setiap kali Anda pergi makan?
Cara mencuci tangan dengan benar, dengan benar:
Pertama-tama Anda harus memiliki kesabaran dan tahu bahwa, agar mencuci tangan efektif, nyaman untuk melakukannya setidaknya selama 20 detik. Di sini kami menjelaskan langkah-langkah yang paling tepat:
- Cuci tangan Anda dengan air panas. Ini adalah cara terbaik untuk menghilangkan kuman dari tangan kita, karena mereka 'mati' ketika bersentuhan dengan air panas. Tentu saja, penting agar tidak terlalu panas sehingga Anda tidak terbakar.
- Gunakan sabun Oleskan di tangan Anda dan gosok dengan kuat selama 20 detik. Berikan perhatian khusus pada area di bawah kuku (tempat kuman suka hidup), dan area di antara jari-jari Anda.
- Bilas tangan Anda dengan baik dan akhiri dengan sedikit air panas.
- Sampai selesai Keringkan tangan Anda secara menyeluruh dengan bantuan kain bersih, kering, serbet atau handuk.
Sesederhana itu, bukan begitu? Ingatlah bahwa mencuci tangan adalah garis pertahanan pertama kita melawan penyebaran penyakit menular, terutama di musim gugur dan musim dingin. Oleh karena itu, apa yang lebih baik untuk melakukannya hanya 1 menit?
Gambar | Sean Winters Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda.
