Nasihat untuk mereka yang harus tetap di tempat tidur

Dengan kedatangan dingin, dan terutama musim gugur dan musim dingin, sangat umum bahwa, setiap tahun, banyak orang cenderung sakit karena apa yang disebut flu musiman, serta banyak masuk angin atau berbagai gangguan pernapasan.

Perubahan cuaca, bersama dengan perubahan musim dan perjalanan terutama dari cuaca panas (seperti musim panas) ke waktu yang lebih dingin (seperti musim gugur dan musim dingin), menyebabkan pengurangan pertahanan, yang disarankan untuk mengetahui cara meningkatkan pertahanan secara alami.

Meskipun memang benar bahwa sebagian besar infeksi pernapasan yang terjadi di musim dingin biasanya memiliki resolusi tanpa masalah, dalam keadaan tertentu orang tersebut harus Hemat tempat tidur selama beberapa hari atau bahkan beberapa minggu, yang pada gilirannya membantu tubuh untuk pulih dengan baik.

Untuk kasus-kasus ini, disarankan untuk mengetahui beberapa tips berguna yang akan membantu Anda di saat-saat ini.

Kiat yang berguna saat menyimpan tempat tidur

Beri ventilasi pada ruangan: Sangat penting untuk memperbaharui udara di kamar Anda, sementara pada saat yang sama menghilangkan kuman dan virus. Coba ventilasi ruangan setidaknya dua kali sehari.
Beri ventilasi pada kasur: Adalah umum bahwa, ketika kita sakit flu atau pilek dan demam ada bersama kita, kita cenderung banyak berkeringat. Ini sangat positif, tetapi penting untuk ventilasi kasur dengan mengganti seprai.
Ganti seprai: Demam dan keringat membuat seprai di tempat tidur kita menjadi lebih cepat kotor. Lebih mudah untuk mengubahnya dari waktu ke waktu, karena persepsi beristirahat di seprai bersih akan membantu Anda menghilangkan virus lebih cepat (perubahan suasana hati seseorang).
Balikkan kasur: Ini disarankan begitu orang sudah menjadi baik dan tidak sakit. Ini akan memungkinkan aerasi yang benar sama.

Gambar | Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda.