Manfaat air kismis
Keduanya kacang sebagai buah-buahan kering mereka benar-benar sehat serta makanan yang memadai dalam makanan yang bervariasi dan seimbang, terutama berkat kekayaan nutrisi yang luar biasa, untuk kandungan mereka dalam nutrisi penting seperti vitamin dan mineral, dan juga untuk manfaat dan sifat yang berbeda baik pelindung dan kuratif berkontribusi konsumsi rutin makanan lezat dan indah ini. Sebenarnya, Sangat disarankan untuk makan segenggam kacang setiap hari, dengan membantu menjaga sistem kardiovaskular kita dan mencegah, antara lain, penyakit kardiovaskular, dan sangat berguna dalam mengurangi kadar lemak dalam darah (terutama kolesterol dan trigliserida).
Dalam kasus khusus kismis, kami dihadapkan dengan beberapa kacang yang sangat lezat dan sangat kaya manfaat dan properti. Seperti namanya, mereka terdiri dari anggur masa lalu, yang telah mengalami proses pengeringan dan dehidrasi untuk mengurangi kadar air mereka. Hasilnya diketahui oleh semua: buah anggur menjadi buah yang manis, dengan warna gelap yang sangat khas.
Apa itu air kismis?
itu air kismis Ini terdiri dari cairan yang dihasilkan dari meninggalkan kismis saat istirahat selama 24 jam. Faktanya, ini menjadi minuman alami yang sangat menarik untuk kesehatan, yang seperti akan kita lihat di sepanjang catatan ini, memberikan manfaat dan khasiat yang menarik.
Di sisi lain, selain meminum air yang dihasilkan dari membiarkan kismis direndam, mereka juga dapat dimakan bersama dengan minuman alami, yang pada gilirannya akan memberi kita lebih banyak kualitas.
Sifat-sifat air kismis
Manfaat air kismis sangat menarik dalam hal mengikuti diet yang sehat dan seimbang, serta menjadi sangat berguna dalam menjaga kesehatan kita, memurnikan tubuh dan mencegah penyakit dan gangguan tertentu.
Berguna untuk mendetoksifikasi hati
Jika Anda perlu memurnikan hati atau sederhana detoksifikasi itu, air kismis menjadi salah satu makanan paling ideal, terima kasih membantu pembersihan alami organ ini sangat penting bagi tubuh kita.
Dengan cara ini, dengan mendetoksifikasi dan membersihkan hati, kita pada gilirannya memurnikan tubuh kita dan menghilangkan racun, membantu dengan cara yang sangat positif ketika membersihkan darah dari kotoran.
Ini membantu memurnikan organisme
Karena kismis sangat berguna untuk mendetoksifikasi hati, air kismis direkomendasikan untuk memurnikan tubuh kita secara alami, secara khusus disarankan untuk membantu tubuh kita menghilangkan berbagai racun yang berbeda yang terkumpul di dalamnya selama beberapa hari.
Kita dapat mengatakan pada kenyataannya bahwa kita menghadapi minuman pemurnian yang sangat baik, dengan kekuatan detoksifikasi yang hebat.
Stimulator pencernaan yang baik
Dengan membantu mendetoksifikasi, membersihkan dan memurnikan hati, air kismis juga merupakan stimulan pencernaan yang sangat baik, jadi konsumsinya dianjurkan saat menderita gangguan pencernaan atau pencernaan yang berat, atau juga saat kita makan berlebihan.
Bagaimana cara membuat air kismis?
Prosedur pembuatan air kismis sebenarnya sangat sederhana. Anda hanya perlu memanaskan sedikit air, dan ketika sedang panas tambahkan setara dengan setengah cangkir kismis. Biarkan berendam selama 15 menit. Lalu cuci kismis dengan baik dengan air bersih.
Masukkan ke dalam panci setara dengan secangkir air dan didihkan. Sementara itu, tempatkan kismis kering dalam cangkir, dan ketika air mulai mendidih, tambahkan ke cangkir di mana kismis berada. Biarkan berendam selama 24 jam.
Pagi berikutnya minum air kismis dan memakannya juga, dengan perut kosong.
Manfaat kismis yang paling penting
Sejauh manfaat kismis diperhatikan, mereka pasti akan terkejut kandungan seratnya sangat tinggi. Seperti yang Anda ketahui, serat sangat penting ketika menjaga kesehatan usus yang baik, membantu transit usus, memurnikan tubuh kita dan menghilangkan racun, dan juga berguna untuk pencegahan sembelit dan kanker usus besar.
Mereka juga menjadi a sumber antioksidan yang luar biasa, Menjadi sangat kaya akan bioflavonoid. Nutrisi penting ini melindungi sel-sel kita dari aksi negatif radikal bebas, membantu memperpanjang usia muda kita dan mencegah timbulnya penyakit kronis atau serius, seperti kanker.
Jika Anda mencari makanan energik dengan kekuatan besar untuk merangsang Anda, tidak ada keraguan bahwa kismis harus menjadi pilihan Anda, karena mereka adalah sumber energi yang besar. Karena itu, mereka ideal di saat-saat ketika kita membutuhkan kontribusi energi ekstra, terutama untuk atlet dan siswa.
Gambar | iStock / Joy (Flickr) Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.
