Pengeringan dan mandi santai untuk merawat tubuh
Sejak zaman kuno itu air Ini telah digunakan sebagai sumber daya terapi untuk meringankan dan meningkatkan berbagai penyakit. Meskipun mandi hanya dengan air hangat membantu kita untuk rileks dan beristirahat ya untuk mandi itu kita menambahkan beberapa minyak esensial manfaat mandi itu akan meningkat.
Di rumah kita dapat menyiapkan berbagai jenis kamar mandi tergantung pada manfaat yang ingin kita peroleh dari kamar mandi itu. Kita dapat menggunakan sebuah mandi santai pada saat yang sama sebagai perbaikan, kamar mandi itu membantu kami meningkatkan sirkulasi, untuk menghilangkan racun, mandi dengan sifat mengeringkan dan mengencangkan atau mandi yang menenangkan.
Untuk menyiapkan pemandian ini, kita hanya perlu mencari minyak esensial dengan sifat-sifat yang disesuaikan dengan karakteristik pemandian yang akan kita siapkan.
Temukan cara menyiapkan berbagai kamar mandi di rumah
Mempersiapkan kamar mandi di rumah sangat mudah kita hanya perlu memiliki bathtub di rumah di mana kita dapat merendam tubuh, nikmati kamar mandi dan manfaatkan propertinya.
Untuk menyiapkan kamar mandi, kami akan mengisi bak mandi atau bak mandi dengan air hangat dalam jumlah yang cukup sehingga tubuh tertutup dengan baik, dan kemudian menambahkan tetes minyak esensial yang dipilih.
Di bawah ini kami menyediakan berbagai jenis pemandian dan minyak esensial mereka. Minyak atsiri dapat diperoleh di herbalists, parapharmacy, toko produk alami dan juga di toko online.
Cara menyiapkan mandi dengan sifat mengeringkan dan mengencangkan
Minyak yang ideal untuk persiapan mandi ini adalah, minyak almond manis, minyak esensial lemon, minyak esensial rosemary, minyak esensial peppermint.
Untuk menyiapkan kamar mandi ini kita perlu:
- 30 ml. dari minyak almond manis.
- 6 tetes minyak esensial lemon.
- 4 tetes minyak esensial peppermint.
- 6 tetes minyak esensial rosemary.
Kami menyiapkan bak mandi dengan air hangat dalam jumlah yang cukup untuk menutupi tubuh.
Tambahkan minyak ke air hangat dan aduk sedikit air agar encer.
Dengan hati-hati kita memasuki bak mandi, merendam tubuh dan menikmati bak mandi.
Kami akan menikmati pemandian ini selama 20 menit.
Cara menyiapkan mandi untuk mengaktifkan sirkulasi dan menghilangkan racun
Pemandian ini sangat ideal dan efektif untuk membantu kita meningkatkan sirkulasi dan menghilangkan racun, selain minyak yang akan kita gunakan untuk pemandian ini, kita juga membutuhkan sarung tangan spons atau bulu kuda untuk memijat tubuh.
Kita akan membutuhkan minyak berikut, minyak atsiri lemon, minyak zaitun, minyak atsiri cemara, minyak atsiri juniper.
Isi bak mandi dengan air hangat dan tambahkan jumlah berikut ke dalam air:
- 6 tetes minyak esensial lemon.
- 6 tetes minyak esensial cemara.
- 6 tetes minyak esensial juniper.
- Satu sendok makan minyak zaitun murni.
Kami mengeluarkan air untuk mencampur minyak dan memasukkan tubuh ke dalam air.
Kami menikmati mandi ini 10 menit, sementara minyak mengerahkan tindakan mereka, kemudian dan bahkan di dalam air dengan bantuan sarung tangan bulu kuda kami memijat seluruh tubuh dengan menggosok dari bawah ke atas.
Dengan pijatan ini, kami akan mendukung sirkulasi dan menghilangkan racun dan sel-sel mati.
Cara menyiapkan mandi dengan khasiat menyejukkan
Mandi dengan minyak yang sesuai dengan sifat-sifat yang menenangkan efektif untuk ketika kita perlu menenangkan beberapa area menyakitkan dari tubuh kita, seperti kaki, punggung, pinggang, leher.
Untuk menyiapkan rendaman ini, minyak berikut ini ideal, minyak esensial lavender, minyak esensial rosemary, minyak esensial peppermint, minyak almond manis.
Kami menyiapkan bak mandi dengan air hangat dan menambahkan jumlah minyak yang kami tunjukkan di bawah ini:
- 35 ml. almond manis.
- 6 tetes minyak esensial lavender.
- 6 tetes minyak esensial rosemary.
- 6 tetes minyak esensial peppermint.
Kami membuang air dengan baik sehingga minyak diencerkan dan kami dengan hati-hati memasuki bak mandi.
Kami merendam tubuh dan menikmati mandi yang menenangkan selama 20 atau 25 menit.
Kamar mandi ini sangat ideal untuk dilakukan pada malam hari ketika kita siap untuk beristirahat, karena sifat-sifatnya yang menenangkan akan menguntungkan kita pada saat tertidur.
Cara menyiapkan mandi santai
Mandi santai ini sangat ideal untuk dinikmati di malam hari sebelum tidur karena tindakan relaksasi ini akan membantu kita untuk memutuskan hubungan, beristirahat setelah seharian bekerja dan membantu kita untuk tidur nyenyak.
Untuk mempersiapkan pemandian ini kita membutuhkan minyak esensial berikut:
- 8 tetes minyak esensial lavender.
- 8 tetes minyak esensial bunga jeruk.
- 8 tetes minyak esensial lemon.
- 30 ml. dari minyak almond manis.
Isi bak mandi dengan air hangat dengan jumlah yang cukup untuk merendam tubuh. Tambahkan minyak ke dalam air dan aduk untuk mengencerkan minyak dengan baik.Dengan hati-hati kami pergi ke bak mandi dan menikmati mandi santai selama 20 menit.
Untuk menikmati mandi santai ini dan membuatnya lebih lengkap dapat membantu kita jika kita menciptakan sedikit suasana santai, mendengarkan musik lembut dan menyalakan lilin. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaRelaksasi
