Suplemen serat untuk sembelit
itu sembelit Ini cenderung dianggap sebagai masalah umum, yang dalam banyak kasus, dapat dicegah, terutama ketika orang mengkonsumsi makanan yang kaya serat.
Bagaimanapun, kebenarannya adalah bahwa banyak orang tidak tahu bagaimana mengonsumsi lebih banyak serat dalam makanan mereka, mengabaikan banyak dari mereka. manfaat serat, yang secara khusus berkontribusi pada berfungsinya usus kita.
Menurut banyak spesialis kesehatan, ketika seseorang menghabiskan dua hari tanpa bisa pergi ke kamar mandi, itu bisa menjadi gejala sembelit, sehingga, sebelum terlambat, serangkaian tips dasar harus diadopsi untuk membantu meringankan gejala, sambil mencegah masalah dari melangkah lebih jauh.
Salah satu tips ini adalah minum setidaknya 2 liter air sehari, makan lebih banyak buah dan sayuran setiap hari dan berlatih olahraga fisik.
Namun, dan terutama ketika sembelit cenderung kronis, yang ideal adalah memilih yang pasti suplemen serat, Bermanfaat seperti yang direkomendasikan terhadap masalah kesehatan yang mengganggu ini.
Suplemen serat untuk sembelit
itu suplemen serat untuk sembelit mereka dapat menjadi solusi ideal ketika, misalnya, kita dihadapkan pada kasus sembelit kronis, di mana serat makanan yang dikonsumsi sehari-hari cenderung tidak mencukupi.
Ini suplemen serat Mereka ideal untuk memfasilitasi transit usus yang lebih baik, dan juga menonjol karena sehat seperti alami.
Tentu saja, Anda harus ingat bahwa suplemen ini cenderung bertindak dalam jangka menengah, pada saat yang sama gejala-gejala menjengkelkan tertentu mungkin muncul, seperti perut kembung atau gas (perut kembung).
Bagaimanapun, gejala-gejala ini hilang dengan berlalunya hari, membaik sedikit demi sedikit.
Juga, perlu diingat bahwa produk jenis ini harus dikonsumsi sedikit demi sedikit, menambah dosis sedikit demi sedikit. Misalnya, Anda dapat mulai mengkonsumsinya dua kali sehari. Hanya dengan begitu Anda dapat menghindari sebagian besar gejala atau ketidaknyamanan yang paling menyebalkan.
Suplemen serat: di mana membelinya
itu suplemen serat Mereka dapat dibeli di apotek serta di dukun dan toko makanan.
Dalam hal ini, yang paling direkomendasikan adalah Anda selalu bertanya kepada orang yang akan menjualnya kepada Anda, yang akan membantu Anda menemukan orang yang paling cocok untuk Anda.
Pelajari lebih lanjut tentang perbedaannya suplemen makanan dan suplemen gizi yang dapat Anda temukan saat ini di pasar.
Gambar / michaelaw (Stock.Xchng) Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda. TemaSembelit serat
