Terapi buah: penggunaan buah-buahan sebagai obat
itu buah-buahan adalah, tanpa diragukan lagi, beberapa makanan yang tidak dapat dilewatkan dalam diet seimbang, karena mereka menyediakan sebagian besar nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh kita setiap hari, dan juga membantu mencegah sejumlah gangguan dan penyakit.
Oleh karena itu banyak ahli gizi, dan juga banyak administrasi kesehatan masyarakat, menyarankan konsumsi buah dan sayuran setiap hari (sekitar 5 porsi buah dan sayuran setiap hari), karena pentingnya nutrisi bagi kesehatan kita secara umum.
Apa itu terapi buah?
itu frutoterapia Ini adalah terapi yang mempertahankan konsumsi buah-buahan untuk meningkatkan kesehatan. Untuk ini, ia menggunakan berbagai zat penyembuhan yang kita temukan dalam buah-buahan, untuk manfaat gizi dan kesehatan orang tersebut.
Di antara zat penyembuhan paling penting yang ditemukan dalam makanan ini kita membedakan vitamin, mineral, elemen, antioksidan, serat dan air.
Tujuan dari frutoterapia
Tujuan utama terapi alami ini adalah untuk membantu organisme memulihkan kesehatannya dan mengganti keausan energetik yang terjadi secara alami setiap hari.
Manfaat terapi buah
Ini adalah terapi yang bermanfaat bagi kesehatan, terutama karena buah-buahan kaya akan vitamin (termasuk provitamin A dan vitamin C), mineral (seperti kalium dan magnesium), antioksidan, elemen pelacak dan phytochemical (yang memberi warna dan aroma untuk buah-buahan).
Di sini kami merangkum manfaat paling penting dari terapi buah:
- Kekayaan seratnya memberikan rasa kenyang, mengurangi nafsu makan. Selain itu, ini membantu mencegah sembelit, dengan meningkatkan transit usus.
- Mereka bersifat depuratif, membantu memurnikan tubuh kita dan mendetoksifikasi, mendukung penghilangan racun secara alami. Terima kasih atas kandungan airnya.
- Mereka mencegah munculnya kanker.
- Mereka membantu menunda penuaan.
- Mereka mendukung penghapusan asam urat tinggi dan kolesterol tinggi.
Gambar | plumandjello Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.
