Makanan enak melawan Alzheimer
itu Alzheimer Ini adalah penyakit mental yang setiap kali dengan keteraturan yang lebih besar kita tahu lebih banyak informasi dan berita baik medis dan ilmiah tentang hal itu.
Itu datang untuk terdiri dari penyakit mental yang ditandai dengan hilangnya kedua fungsi normal pikiran dan memori itu sendiri, yang mencegah orang-orang yang menderita dari mengembangkan kehidupan yang normal.
Ini adalah patologi degeneratif progresif, yang terjadi ketika sel-sel otak mengalami degenerasi, terutama yang berkaitan dengan memori, pembelajaran dan penalaran.
Sangat penting untuk membuat diagnosis dini, sesuatu yang dapat membantu secara positif dalam perawatan Anda.
Dalam pengertian ini, dan mengingat bahwa ada kalanya pasien Alzheimer sering mengabaikan diet mereka, harus diperhatikan bahwa mereka tidak kekurangan nutrisi yang memadai yang tidak menyebabkan kerusakan yang lebih besar pada organisme mereka.
Karena itu, ada serangkaian Makanan melawan Alzheimer yang dapat membantu memperbaiki beberapa gejala dan menunda evolusi penyakit.
Makanan enak melawan Alzheimer
- Makanan yang kaya vitamin E
itu Vitamin E Membantu menunda berbagai efek destruktif pada sel-sel otak. Karena alasan ini, banyak ahli merekomendasikan untuk meningkatkan konsumsi makanan seperti almond, hazelnut, dan biji bunga matahari; minyak zaitun, bunga matahari atau bibit gandum, dan selada, bayam, apel, mangga dan asparagus. - Makanan yang kaya vitamin C
Vitamin ini memiliki kekuatan antioksidan yang besar, mampu menetralkan efek negatif radikal bebas yang berbeda pada sel-sel otak.
Dalam aspek ini, disarankan untuk meningkatkan konsumsi buah-buahan seperti jeruk, lemon, kiwi, melon atau stroberi. Dan sayuran seperti paprika atau brokoli. - Makanan kaya asam lemak esensial
Kurangnya asam lemak dapat memicu timbulnya Alzheimer, seperti yang ditunjukkan beberapa penelitian. Karena itu, asam lemak omega 6 dan omega 3 harus dimasukkan untuk meningkatkan evolusi patologi ini.
Kita tidak boleh lupa pada titik ini konsumsi kedelai, yang bisa sangat bermanfaat, sekaligus positif. Selain itu, bahkan lebih disarankan untuk mengikuti yang baik nutrisi untuk otak. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.
