Cara meredakan mabuk secara alami dengan obat rumahan ini

itu mabuk Itu adalah Gambaran simtomatik dari malaise umum yang muncul akibat konsumsi minuman beralkohol yang berlebihan. Namun, ini adalah gambaran yang tidak cukup serius untuk menghasilkan koma etil, tetapi dapat menyebabkan kematian karena depresi pernapasan.

Di antara gejala-gejalanya yang paling umum, kami terutama menemukan sakit kepala dan sakit kepala (yang dalam banyak kasus tentu saja mengerikan), perasaan haus yang kuat akibat dehidrasi yang disebabkan oleh degradasi alkohol dalam tubuh, masalah pencernaan dan lambung. , kelemahan dan nyeri otot (baik perut dan otot), serta kehilangan memori.

Seperti yang kita lihat di artikel sebelumnya, di mana kita bertanya-tanya mengapa mabuk itu muncul, itu timbul oleh aksi alkohol sebagai penghambat fungsi hormon vasopresin, karena ketika kita minum jenis air ini dihilangkan ketika kencing di lebih banyak, sehingga lebih banyak garam mineral dan senyawa lainnya dihilangkan untuk tubuh kita.

Jika Anda terlalu banyak minum alkohol dan mulai merasakan beberapa gejala mabuk yang paling menyebalkan, menyakitkan, dan tidak nyaman, opsi yang berguna adalah mengetahui cara menghilangkan mabuk secara alami, dengan saran yang sepenuhnya alami. Kami memberi tahu Anda yang paling direkomendasikan:

1. Puasa membutuhkan air hangat dengan lemon

itu air hangat dengan lemon, diambil dengan perut kosong, adalah obat detoksifikasi yang sangat baik, yang membantu Anda menghilangkan racun dan kotoran yang menumpuk di tubuh Anda sebagai konsekuensi dari konsumsi alkohol yang kejam. Selain itu, Anda akan merasa berguna untuk mengatur metabolisme Anda secara efektif.

Di sisi lain, itu menarik mencegah - dan menghindari - aksi radikal bebas, berkat aksi antioksidannya. Untuk membuat air lemon panas, Anda hanya perlu memasukkan segelas air ke dalam panci dan didihkan. Sementara itu, cuci lemon organik atau organik dengan baik, potong menjadi dua dan peras untuk mendapatkan jusnya. Saat air mendidih dikeluarkan dari air, sajikan dalam gelas atau gelas dan biarkan agak dingin. Akhirnya tambahkan jus lemon dan bayi.

2. Saat sarapan: pilihlah sarapan detoksifikasi atau pemberian energi

Cara terbaik untuk memulai hari mabuk Anda adalah dengan a sarapan detoksifikasi, yang membantu kita untuk mendetoksifikasi tubuh kita setelah mengonsumsi alkohol secara berlebihan. Dan apa sarapan terbaik? Pertama-tama, pilih segelas besar air untuk memberikan cairan ke tubuh Anda. Kemudian pilihlah jeruk bali atau jus tomat, biji-bijian utuh atau roti panggang dengan madu.

Anda juga dapat memilih a sarapan berenergi. Dalam hal ini didasarkan pada makanan berikut: jus jeruk atau tomat yang dimaniskan dengan madu, semangkuk sereal atau buah-buahan kering (seperti kurma, ara kering, kismis atau aprikot kering) dan dua telur mentah.

3. Sup dengan aksi rehidrasi

Karena konsumsi alkohol menyebabkan dehidrasi, salah satu tujuan dasar untuk meringankan dan mengobati mabuk itu kami menemukannya lagi untuk menghidrasi tubuh. Dalam hal ini Anda dapat memilih untuk menjadi luar biasa sup dengan aksi rehidrasi, Yang membantu tepatnya untuk memberikan hidrasi ke tubuh. Kami mengusulkan dua resep lezat:

Resep sup bawang putih

Untuk membuat sup ini Anda membutuhkan 6 iris roti, 3 siung bawang putih, 3 sendok makan minyak zaitun, air dan garam. Sesederhana menaruh pot tanah liat di atas api dengan sedikit minyak zaitun. Kupas bawang putih dan potong kecil-kecil, tambahkan ke dalam wajan saat minyaknya sangat panas. Biarkan cokelat. Sementara roti diiris tipis-tipis, lalu campur dengan minyak dan bawang putih. Dalam panci yang terpisah tambahkan air dan biarkan mendidih selama beberapa menit. Tambahkan air panas ke casserole, untuk disajikan sangat panas.

Resep kaldu bawang

Untuk membuat kaldu ini, Anda perlu bawang, air, dan sedikit garam. Kupas bawang dan potong-potong. Masukkan setara dengan dua gelas air dalam panci dan didihkan. Saat air mulai mendidih, tambahkan bawang dan biarkan mendidih selama 5 menit. Akhirnya menyelinap dan minum.

4. Infus obat dengan aksi rehidrasi

Selain sup dan kaldu yang disebutkan di atas, Anda juga dapat memilih tertentu infus obat yang akan membantu Anda mengurangi gejala mabuk yang paling menyebalkan:

Teh chamomile

Ini adalah infus yang menarik karena kualitas lambung dan pencernaannya. Untuk membuatnya, Anda hanya perlu satu sendok teh bunga chamomile kering dan setara dengan secangkir air. Masukkan air ke dalam panci dan didihkan. Sebelum mulai mendidih, tambahkan chamomile, dan biarkan mendidih selama 3 menit. Setelah waktu ini matikan api, tutup dan biarkan istirahat 2 menit lagi. Luruskan dan minum.

Infus pennyroyal

Seperti chamomile, pennyroyal menarik jika mabuk karena kualitas karminatifnya (membantu mengeluarkan gas), menenangkan sakit perut dan juga merangsang hati. Untuk membuat infus, ikuti langkah-langkah yang sama seperti ditunjukkan dalam resep infus chamomile tentang yang telah kita bicarakan sebelumnya, tetapi ganti sendok teh chamomile dengan sendok teh grapefruit. Jika mau, Anda bisa memaniskan dengan sedikit madu.

Kiat berguna yang akan membantu Anda

Meskipun sama sekali tidak disarankan untuk minum alkohol, ada sejumlah tips berguna ketika Anda memutuskan untuk minum alkohol. Perhatikan:

Sangat penting untuk menghindari minum alkohol saat perut kosong.
Hindari minum alkohol dengan makanan berlemak dan kuat.
Alkohol harus diminum secara moderat, dengan mempertimbangkan kapasitas tubuh kita untuk dapat menghilangkannya.
Dianjurkan untuk minum pada saat yang sama Anda makan, karena dengan cara ini perut akan memakan waktu hingga empat kali lebih banyak untuk menyerapnya.

Obat alami lainnya untuk mengatasi mabuk

Jika Anda bangun dengan perasaan pusing, bangunlah perlahan dan lembut dari tempat tidur.
Minumlah banyak cairan, lebih baik air sejak pertama kali Anda bangun.
Jika kaki dan lengan Anda lemah, ambil yogurt atau jus tomat atau oranye
Untuk makan, pilih makanan lunak yang lebih baik, terutama kaldu dan sup, atau bahkan salad, dan buah-buahan (terutama pisang, melon atau stroberi).
Ambil hari dengan tenang dan rileks, tetapi di atas semua istirahat.

Gambar | Antoine K / Marta Diarra / jasleen_kaur / Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaAlkohol