Menurunkan berat badan dengan platform bergetar
Untuk beberapa waktu, kami telah menjelaskan dan memaparkan serangkaian trik menarik, panduan, dan tips dasar yang, dengan satu atau lain cara, dapat sangat membantu Anda saat ini. menurunkan berat badan.
Sebagai contoh saja, ada tanaman dan tanaman obat yang sangat cocok untuk kehilangan beberapa kilo itu; makanan yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan, dan bahkan beberapa diet yang cukup untuk tujuan itu.
Tetapi jika ada cara yang bagus untuk menurunkan berat badan, yang dengannya kita juga tetap aktif dan menikmati hidup yang lebih sehat, itu - tanpa keraguan - latihan.
Dalam aspek ini, akhir-akhir ini menjadi modis, baik di Spanyol dan di seluruh dunia, jenis latihan di mana yang terkenal platform bergetar, Yang di antara aspek-aspek lain terutama menonjol karena memungkinkan Anda untuk kehilangan pound ekstra dengan nyaman di rumah, dan juga tanpa sulit bergerak!
Ini karena didasarkan pada jenis pelatihan getaran dimana serangkaian getaran langsung ditransmisikan ke tubuh kita yang menghasilkan distensi dan kontraksi otot yang cepat dengan kecepatan yang jauh lebih besar daripada serangkaian latihan umum.
Utilitas platform getaran dalam pelatihan getaran
Seperti yang telah kami jelaskan di baris sebelumnya dengan cara yang sangat ringkas, the platform bergetar Mereka mengirimkan serangkaian getaran langsung ke tubuh kita yang menghasilkan distensi dan kontraksi otot yang cepat dengan kecepatan yang jauh lebih besar daripada serangkaian latihan umum.
Ini berarti Anda mendapatkan latihan yang benar-benar sama dengan latihan rutin yang umum, tetapi dengan lebih cepat dan tanpa usaha fisik.
Oleh karena itu, beberapa manfaat dari platform ini, di antaranya penurunan berat badan, penghapusan selulit, peningkatan tonus otot, dan mengurangi produksi hormon stres; jadi itu juga membantu Anda rileks. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.
