Pemurnian ginjal: Bagaimana memurnikan ginjal?
itu ginjal, seperti hati, Adalah organ utama pada saat bersihkan organisme, membantu tubuh dalam menghilangkan racun dan dalam tubuh sendiri debugging dalam dirinya sendiri, sehingga memurnikan ginjal setidaknya setahun sekali adalah praktik yang sangat dianjurkan.
Darah beredar beberapa kali sehari melalui mereka, dan dengan cara ini mereka menyaring zat-zat berguna yang dikembalikan ke darah, dan meninggalkan yang tidak berguna sehingga mereka dapat dihilangkan.
Namun, sebaiknya hindari Konsumsi alkohol berlebihan dan garam, serta konsumsi antibiotik yang sering, karena mereka merusak ginjal selama bertahun-tahun.
Dan ketika ginjal rusak, mereka tidak dapat menyaring dengan baik dan menghilangkan, oleh karena itu, berbagai zat beracun bagi tubuh.
Pedoman untuk membersihkan ginjal
itu ginjal mereka bisa halus, paling tidak, setahun sekali, dan yang paling disarankan pada awalnya adalah mencoba menghindari makanan yang - kita tahu - berbahaya bagi mereka.
Pertama-tama kita harus menghindari, misalnya, kelebihan garam, protein, makanan dengan residu asam (seperti lentil, kacang-kacangan, kopi, alkohol, prem atau blueberry), makanan dengan kandungan purin tinggi (sarden, herring, veiras , ikan teri, sosis, kacang polong dan daging organ) dan makanan tersebut dengan kandungan kalium yang tinggi (bayam, seledri, kentang, sawi putih, jeruk, kol dan kentang).
Tentu saja, ada sejumlah tips penting yang dapat sangat membantu dalam hal membersihkan ginjal:
- Ambil 2 hingga 3 liter air setiap hari.
- Makan makanan diuretik, seperti misalnya asparagus (yang memaksa diuresis), nanas, artichoke, selada air, brokoli atau bawang, untuk menyebutkan beberapa contoh saja.
- Ambil teh dan infus diuretik juga membantu pemurnian ginjal. Misalnya, peterseli, tanaman liar berbunga kuning cerah, adas manis, mistletoe dan arenaria merah.
- Memperhatikan makan buah-buahan dan sayuran, serta sayuran (kecuali yang sudah disebutkan), menyoroti konsumsi makanan-makanan yang meninggalkan residu alkali, seperti chestnut, susu, almond, dan bit.
