Sterol: manfaat dan khasiat bagi jantung
Tidak ada keraguan bahwa hubungan antar level kolesterol tinggi (Terutama kolesterol LDL) dapat menyebabkan masalah kesehatan yang berbeda, terutama menyebabkan munculnya berbagai kelainan jantung atau kardiovaskular.
Namun, jelas (sebagaimana dipelihara oleh banyak dokter, ahli gizi dan spesialis kesehatan), bahwa menjaga pola makan yang sehat dan seimbang dan mengikuti pola makan yang sehat sangat penting dalam hal menikmati kesehatan jantung yang baik.
Dalam pengertian ini, juga berbagai penelitian ilmiah yang baik telah menunjukkan keduanya sterol (atau pitosterol) sebagai stanol tanaman Mereka membantu secara positif mengurangi kolesterol total dan kolesterol LDL.
Justru karena alasan utama ini, hari ini kita akan tahu apa itu manfaat sterol untuk jantung.
Sterol: manfaat dan properti untuk kesehatan jantung
itu sterol, di antara aspek-aspek dasar lainnya, mampu menghambat sebagian penyerapan kolesterol, sehingga mereka berguna dalam mengurangi kolesterol total dan kolesterol LDL.
Ini terutama disebabkan oleh kenyataan bahwa sterol mereka ikut campur dalam metabolisme lemak, sehingga berkontribusi pada kontrol kolesterol.
Berapa banyak sterol yang dikonsumsi per hari?
Meskipun konsumsi zat jenis ini harus selalu diresepkan oleh dokter kami, ditetapkan bahwa konsumsi harian 2 g. sterol membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi, selama, ya, konsumsi ini dipertahankan dengan mengejar diet sehat rendah lemak jenuh. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.
