Apa itu mandala, manfaat melukisnya sendiri dan bagaimana menafsirkannya
Tampaknya mode baru sekarang adalah " Mandalas", Mereka tidak hanya populer sebagai cetakan pada pakaian atau ornamen, tetapi sekarang mereka dipakai cat mereka. Maksud saya, melukis diri kita sendiri mandala kita sendiri. Orang dewasa mewarnai seolah-olah mereka anak-anak? Anda harus melihat apa yang dilakukan orang dengan mode!
Dalam artikel ini Anda akan dapat memahami apa mandala itu dan mengapa mereka membuat kehebohan. 
Apa itu Mandala?
Dengan Mandala kita dapat memahami gambar-gambar yang disusun oleh bentuk bulat dengan lingkaran konsentris dan pola berulang. Sejak dahulu kala, lingkaran telah menjadi figur suci untuk beberapa karakteristik, tetapi terutama karena tidak memiliki awal atau akhir dan untuk mewakili siklus.
Berbagai budaya telah menggunakan mandala dalam berbagai cara, tetapi selalu terkait dengan meditasi, relaksasi, penemuan diri dan penegasan kembali masa kini.
Sebagai contoh, para bhikkhu Tibet menggunakan penciptaan mandala sebagai representasi dewa-dewa mereka. Di dalamnya mereka bekerja keras selama beberapa hari dan minggu di ladang pasir dengan warna, mulai dari titik pusat ke tepi dan menghormati simetri.
Ini adalah proses penciptaan dan koneksi dengan dewa-dewa mereka. Begitu mereka menyelesaikan pekerjaan mereka, mereka kemudian menghancurkannya sebagai demonstrasi hal-hal yang tidak permanen dalam hidup dan mulai lagi.
Apa artinya mewarnai mandala
Saat ini, langkah yang kita ambil dari hari ke hari sangat panik. Pekerjaan, pekerjaan rumah tangga, kekhawatiran, dll. Pikiran kita membutuhkan gencatan senjata. Sering kali kita mengalami kelelahan dan kelelahan mental akibat stres yang diakibatkan oleh diri sendiri ini.
Dan seperti ketika kita dituntut secara fisik, kami memutuskan untuk pergi ke gym atau pijat, keputusan yang bagus untuk menenangkan pikiran bisa dengan mewarnai mandala.
Ada banyak psikolog dan terapis yang merekomendasikan pewarnaan mandala sebagai sarana untuk berhubungan dengan diri sendiri, mengurangi kecemasan dan mencapai meditasi. Mereka menggambarkannya sebagai kondisi meditasi. 
Meditasi dianggap sebagai seni untuk tidak melakukan apa-apa, hanya dengan mempersepsikan masa kini dan melalui pewarnaan mandala, pikiran kita memasuki kondisi konsentrasi di masa kini yang menjauhkan pikiran kita dan memaksa kita untuk fokus pada pola apa yang akan kita lakukan. Pewarnaan di bawah ini. Di sisi lain, visualisasi berulang dari lingkaran konsentris membuat kita santai.
Selama kegiatan pewarnaan, di samping itu, kedua belahan otak diaktifkan untuk melakukan tindakan ini, fakta ini biasanya tidak terjadi sepanjang hari. Belahan logis kami difokuskan pada pemilihan warna, mencari pola, dan mengikuti pesanan. Ini sepenuhnya operasional. Dan sementara itu, belahan kreatif kita tidak berhenti, karena itu tergantung pada kombinasi warna dan pencarian untuk keindahan artistik. Keduanya sinkron.
Di sisi lain, pewarnaan, tidak disengaja kita diangkut ke masa kecil kita, karya sekolah, malam dihibur dengan cerita melukis, dll. Ini membantu kita untuk mengambil energi dan melihat masa depan dengan positivisme. Pada saat yang sama ketika kita terhubung kembali dengan anak batin kita, kita membuka pintu bagi kreativitas yang terkadang terlupakan, yang akan membantu kita dalam kehidupan sehari-hari kita menghadapi kesulitan dengan cara yang berbeda dan mendorong pemikiran yang berbeda.
Menafsirkan mandala
Saya telah menyelesaikan mandala saya, pengalamannya sangat positif (mungkin), apakah saya menyimpannya atau membuangnya? 
Ini adalah keputusan yang sangat pribadi, yang saya rekomendasikan adalah Anda melihatnya sebentar ketika sudah selesai dan Anda memperhatikan detail kecil yang bisa Anda sampaikan tentang suasana hati Anda. Warna yang digunakan, tekanan dan ketepatan saat mewarnai dapat memberi Anda beberapa petunjuk:
- Warna yang digunakan: Mereka dapat menunjukkan emosi yang dialami. Misalnya, jika merah mendominasi mandala Anda, itu bisa dikaitkan dengan gairah, kekerasan, atau agresivitas. Namun, jika dominasi berwarna biru, kepercayaan, kedamaian, dan loyalitas dapat muncul.
- Tekanan: itu menjelaskan tingkat ketegangan di mana kita telah mengembangkan aktivitas. Dalam sapuan yang lebih dalam dan kuat tubuh kita telah mempertahankan ketegangan yang lebih besar daripada di garis terlemah. Dengan cara ini kita juga dapat memeriksa apa evolusi kita selama kegiatan ini. Bagaimana kami memulai versus bagaimana kami berakhir.
- Ketepatan saat mewarnai: Ini dapat menunjukkan kepada kita tingkat konsentrasi dan perhatian yang kita berikan pada kegiatan tersebut karena, dalam konsentrasi yang lebih besar, garis-garis kita akan lebih tepat.
Interpretasinya sangat subyektif, tetapi dapat membantu Anda mengenali perasaan dan refleksi Anda. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Psikolog. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Psikolog tepercaya Anda. TemaRelaksasi
