Manfaat dan khasiat kopi hijau
Meskipun saat ini ditandai dengan tidak dikenal dan populer sebagai versi panggang, kebenarannya adalah bahwa kopi hijau terus memenangkan para ahli langkah demi langkah tetapi dengan lirik yang bagus, terutama karena distribusi dan penjualan mereka masih kecil.
Seperti yang mungkin sudah Anda duga pada baris sebelumnya, kopi hijau terdiri dari biji kopi yang tidak dipanggang, yang dikemas (jika dikonsumsi misalnya) atau ditumbuk tanpa menambahkan jenis bahan lainnya (yaitu, itu adalah kopi yang menonjol karena sepenuhnya dan sepenuhnya alami).
Karena ini adalah varietas yang tidak digongseng, jelaslah bahwa kita akan menemukan perbedaan baik dalam manfaat maupun sifatnya, dan dalam nilai-nilai organoleptiknya. Sejauh yang terakhir menyangkut, itu adalah kopi dengan aroma kurang intens dan rasa yang sedikit lebih pahit dari kopi hitam panggang.
Manfaat kopi hijau
Sejak konsumsinya meningkat, berbagai studi ilmiah telah dilakukan yang telah mengejar dua tujuan utama: untuk menganalisis apakah itu adalah makanan yang aman, dan untuk menemukan manfaat apa yang akan datang dari konsumsi regulernya.
Mengenai sifat-sifat kopi hijau, ini adalah minuman yang ideal untuk diet penderita diabetes tipe 2, karena membantu mengatur kadar gula darah.
Seperti kopi hitam, kopi hijau adalah minuman yang membersihkan dan diuretik, membantu mencegah pembentukan batu empedu.
Namun, tidak diragukan lagi salah satu manfaat paling penting dan populer adalah kebajikannya untuk membantu dalam penurunan berat badan. Kualitas ini karena kandungannya dalam asam klorogenat, senyawa yang mampu mengurangi sensasi lapar dengan memuaskan nafsu makan, mengubah lemak menjadi energi dan meningkatkan aktivitas lipolitik yang bertanggung jawab untuk pengaturan lemak.
Tetapi kualitasnya tidak berakhir di sini, karena juga merupakan makanan antioksidan berkat kandungan polifenolnya, membantu memerangi penuaan dan mengurangi efek negatif dari aksi radikal bebas.
Berkenaan dengan manfaatnya dalam kecantikan, tidak hanya bertindak dalam penurunan berat badan, tetapi memberikan tindakan pengeringan yang mendukung penghapusan selulit, dengan menghilangkan lemak yang terakumulasi secara tepat.
Di sisi lain, jika Anda seorang siswa atau banyak bekerja dan membutuhkan sedikit energi ekstra, kopi hijau membantu mengurangi rasa lelah dan juga memperkuat daya ingat.
Sifat terpenting dari kopi hijau
Di sini kami meringkas kualitas apa yang paling penting dari kopi yang tidak dipanggang ini:
- Ini adalah makanan yang memadai untuk diabetes tipe 2 karena membantu mengatur kadar gula darah.
- Ini membantu menurunkan berat badan, dengan merangsang metabolisme lipid dan memberikan perasaan kenyang.
- Mencegah pembentukan batu atau batu di kantong empedu.
Kontraindikasi dan efek samping dari kopi hijau
Sebelum melanjutkan ke konsumsinya, seperti yang terjadi dengan hampir semua makanan, kami sarankan Anda untuk melihat kontraindikasi dan efek sampingnya:
- Ini memberikan efek percepatan irama jantung, tidak menyarankan konsumsi pada orang dengan kardiopati.
- Penggunaannya tidak dianjurkan pada: anak-anak kecil, wanita hamil, orang-orang dengan masalah ginjal dan mereka yang mengikuti diet rendah karbohidrat (karena itu mengurangi penyerapan gula dari karbohidrat).
Gambar | TomD. / mckaysavage Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda. TemaKopi
