Susu kastanye: manfaat dan khasiat

Kami berada di tengah musim gugur, dan terutama selama musim panas kacang kastanye, kacang-kacangan lezat yang muncul dengan dingin dan yang begitu selera dikonsumsi sendirian dan mentah, dalam bentuk glasi coklat atau dipanggang pada hari hujan dan disertai dengan teh hangat, cokelat panas atau kopi. Bahkan tanpa menyebutkan kesenangan pergi bersama keluarga ke pedesaan dan bersenang-senang saat kami mencari dan membawa mereka.

Yang benar adalah bahwa jika kita berbicara tentang manfaat chestnut yang berbeda, kita sebenarnya menyadari khasiat nutrisinya yang luar biasa. Mereka adalah makanan yang sangat sehat tanpa keraguan, terutama kaya karbohidrat, protein, dan serat. Oleh karena itu, mereka menarik dalam kasus-kasus sembelit atau diet pelangsing karena kekuatan satiating yang besar. Mereka juga menyediakan vitamin dan mineral yang menarik, di antaranya kita dapat menyebutkan vitamin B, serta potasium, magnesium, zat besi dan fosfor. Alasan mengapa mereka juga memberikan kebajikan anti-inflamasi dan vaskular.

Tentang susu sayuran, meskipun benar bahwa minuman yang berasal dari sayuran seperti susu kedelai, susu beras atau susu gandum lebih dikenal, tahukah Anda bahwa dari kacang kastanye Bisakah Anda mendapatkan minuman sayur yang enak?

Manfaat susu kastanye

Meskipun dalam kenyataannya nama yang benar adalah minum dari kacang kastanye, atau minuman sayur dari kacang kastanye, kenyataannya adalah bahwa susu kastanye adalah minuman yang sangat sehat, serta minuman lain yang berasal dari alam dan nabati seperti halnya pistachio, beras, wijen, kedelai atau gandum.

Seperti namanya, itu diperoleh dari memasak dan menekan chestnut, meskipun untuk membuatnya menjadi minuman yang mudah dicerna, sangat penting dan penting bahwa chestnut dimasak dengan sangat baik. Begitu kita mencapai titik ini, minuman kastanye akan menjadi minuman yang sangat pencernaan.

Tapi apa itu sifat susu kastanye dan mengapa itu menjadi minuman sayur yang begitu menarik? Kami mengungkapkannya kepada Anda selanjutnya:

Tindakan antioksidan: berkat kontribusinya terhadap vitamin C, suatu kebajikan atau kualitas yang tidak begitu terkenal dari kacang kastanye dan terutama dari susu kastanye, yang biasanya dikaitkan dengan jus jeruk.
Efek kekebalan tubuh: tepatnya karena kontribusinya dalam vitamin C, ini adalah minuman sayur yang sangat menarik ketika datang untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, sangat tepat pada saat yang sama ketika meningkatkan pertahanan, manfaat yang sangat menarik sekarang karena kita berada di tengah-tengah Pilek dan flu
Ideal untuk atlet, anak-anak dan orang tua: terima kasih terutama untuk itu menjadi sumber energi yang menarik. Untuk kebajikan ini juga menarik bagi semua orang yang membutuhkan energi ekstra, baik karena mereka lelah secara fisik dan mental.
Bagus dalam hal hipertensiBagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi, susu kastanye menjadi minuman yang bermanfaat, berkat kontribusinya yang berupa kalium, mineral yang membantu mengatur tekanan darah.
Baik untuk jantung dan arteri: berkat kontribusinya dalam asam lemak tak jenuh, baik tak jenuh tunggal (asam lemak oleat) dan tak jenuh ganda (asam linoleat).
Sangat kaya serat yang tidak larut: alasan mengapa itu menarik ketika datang untuk memerangi sembelit. Selain itu, berkat kualitas ini, ia juga membantu mencegah kanker usus besar.

Singkatnya, ini adalah minuman yang sangat direkomendasikan dari sudut pandang gizi dan kesehatan, walaupun kenyataannya tidak mudah ditemukan di rak-rak toko obat, pasar, dan supermarket. Karena alasan ini, berguna dan instruktif untuk mengetahui bagaimana mempersiapkannya.

Gambar | William Warby / Kanko / Alpha Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda. TemaMinuman sayur