Mengantuk: gejala, penyebab dan pengobatan
itu mengantuk Itu muncul ketika kita cenderung merasa mengantuk di siang hari, bisa tertidur dalam situasi atau saat-saat yang tidak pantas. Tentunya pada titik tertentu dalam hidup Anda, Anda telah mengalami kantuk, karena dalam banyak kasus hal itu muncul sebagai akibat dari tidak tidur cukup lama.
Selain beberapa jam tidur, depresi, kecemasan atau stres dapat berkontribusi pada munculnya rasa kantuk yang berlebihan. Bahkan kebosanan pun bisa membantunya tampil.
Namun, yang sangat sedikit orang ketahui adalah bahwa rasa kantuk yang berlebihan yang muncul sepanjang hari dan tanpa diketahui penyebabnya dapat menjadi tanda gangguan tidur yang signifikan (yaitu, berbeda dengan kelelahan).
Gejala mengantuk
Jelas, gejala kantuk yang paling penting dan khas adalah perasaan perlu tidur, sering dikaitkan dengan perasaan apatis di mana Anda tidak peduli dengan apa yang terjadi atau terjadi di sekitar Anda.
Apa penyebab kantuk?
Penyebab yang dapat menyebabkan timbulnya kantuk sangat bervariasi, dan dapat berkisar dari penyebab spesifik seperti tidur beberapa jam, hingga penyebab yang lebih serius yang mungkin mengindikasikan adanya gangguan tidur yang penting.
Di sini kami merangkum beberapa penyebab utamanya:
- Gangguan tidur: sleep apnea dan narkolepsi.
- Harus bekerja terlalu banyak, atau dalam shift yang sangat berbeda.
- Tidak cukup tidur.
- Konsumsi obat-obatan tertentu (antihistamin, obat tidur dan obat penenang).
- Hiperkalsemia (kelebihan kalsium dalam darah).
- Hipotiroidisme (aktivitas kelenjar tiroid yang rendah).
- Diabetes
- Nyeri kronis
- Hiponatremia dan hipernatremia.
Pengobatan kantuk
Mengantuk dapat diredakan ketika penyebab yang menyebabkan atau menyebabkan kejadiannya diobati, sehingga tindakan medis dan perawatan akan tergantung pada penyebabnya.
Misalnya, jika kantuk muncul sebagai akibat dari depresi, kegelisahan atau stres, yang terbaik adalah pergi ke psikolog, yang akan memberikan saran dan strategi psikologis, dan juga membantu kita untuk menyelesaikannya.
Jika kantuk disebabkan oleh obat-obatan, dokter dapat mengubah atau menangguhkannya.
Jelas, ketika kantuk berlangsung beberapa hari, sangat penting untuk pergi ke kantor dokter, yang akan mengevaluasi status kesehatan kita dan mencari kemungkinan penyebabnya.
Mengantuk dan kelelahan itu sama?
Adalah umum bahwa kantuk berhubungan langsung dengan kelelahan, tetapi kita harus ingat bahwa mereka tidak sama sekali.
Dan apakah sementara kantuk, seperti yang kita tunjukkan di awal, adalah rasa perlu untuk tidur sering berlebihan, kelelahan adalah kurangnya motivasi dan energi.
Gambar | tomer.gabel Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda.
