Makanan anti-karies
Memang benar bahwa makanan sehari-hari adalah salah satu penyebab utama rongga, terutama jika kebersihan mulut yang benar tidak diikuti, terutama beberapa menit setelah makan.
Ini bahkan lebih penting ketika kita mengonsumsi makanan manis atau kaya gula.
Tapi makanan juga bisa bermanfaat mencegah gigi berlubang, dan hindari dan kurangi penampilannya, karena ada beberapa yang asli makanan anti-karies itu, dipilih dengan bijak, dapat membantu dengan cara yang sangat positif.
Dan, pada gilirannya, untuk menikmati idealnya kesehatan mulut, dan juga tentang gigi yang sehat.
Makanan untuk mencegah gigi berlubang
Di tempat pertama, apa yang paling tepat dalam suatu anticaries memberi makan adalah memilih untuk diet sehat dan sehat, dan di atas semua itu diet seimbang.
Bagaimanapun, kami menunjukkan beberapa yang terbaik di bawah ini makanan untuk mencegah gigi berlubang:
- Minuman
Yang terbaik adalah memilih minuman yang kaya air tetapi rendah gula, seperti pada minuman manis (baik minuman ringan atau jus). Yang terbaik adalah memilih minuman yang lebih sehat, seperti jus buah buatan sendiri dan alami, tetapi tanpa tambahan gula. Teh hijau dapat membantu mencegah gigi berlubang. - Buah-buahan
Buah terbaik adalah apel, karena pada saat mengunyah aksi mereka mirip dengan sikat gigi. Belum lagi keutamaan yang dimilikinya untuk gigi.
Tentu saja, lebih disukai untuk selalu mencuci gigi setelah mengkonsumsi buah yang sangat manis atau lengket, seperti halnya anggur atau pisang. - Sayuran
Sayuran, seperti buah-buahan, juga dapat membantu mencegah kerusakan gigi. Dalam hal ini, beberapa yang terbaik adalah wortel atau seledri. - Keju
Ini memiliki kekhasan untuk menetralkan pembentukan asam (bertanggung jawab untuk memburuknya email gigi). Karena alasan ini, mungkin sangat ideal untuk mengonsumsi keju dalam hidangan penutup dan sebagai makanan terakhir.
Dalam Naturpeques | Mencegah gigi berlubang pada anak-anak
Dalam Naturalternativa | Obat rumahan untuk kerusakan gigi Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.
