6 kombinasi makanan yang akan membantu Anda menurunkan berat badan
Dalam hal menurunkan berat badan, kami memiliki gagasan yang sudah terbentuk sebelumnya bahwa hanya sayuran yang akan membantu kami dalam proses yang panjang dan sulit ini. Selama beberapa tahun terakhir, semua jenis mitos telah terbentuk dalam hal apa saja yang berkaitan dengan makanan, sehingga menciptakan harapan palsu bagi siapa saja yang ingin kehilangan pound ekstra.
Untuk alasan ini, dari NatureVia, kami pikir akan menarik untuk membuat daftar dengan lima kombinasi makanan yang pasti banyak dari Anda tidak mengetahuinya dan itu akan membantu Anda menjaga jalurnya.
6 kombinasi makanan terbaik untuk menurunkan berat badan
Melon dan anggur
Diketahui bahwa kedua buah ini adalah sumber vitamin tipe B dan C. Demikian juga, melon juga merupakan diuretik alami yang sangat baik yang mencegah retensi cairan dalam jangka pendek berkat sebagian komposisi 90% yang dibuat oleh air.
Untuk bagiannya, anggur juga memiliki semua jenis antioksidan yang secara signifikan mengurangi akumulasi lemak di perut, kaki atau bokong. Dan jika kita sudah menggabungkan kedua buah ini pada saat yang sama, tak perlu dikatakan bahwa kita akan mempotensiasi semua kelebihannya secara signifikan.
Kayu manis dan kopi
Bumbu ini, selain memberikan rasa manis untuk makanan apa pun, juga berfungsi untuk menjaga garis kami jika kami menggabungkannya dengan sedikit kopi.
Kayu manis juga mengandung ratusan agen antioksidan yang akan membantu menjaga kulit lebih halus dan sehat. Ini juga membantu mengurangi flacciditas yang sangat tidak enak dilihat selama bertahun-tahun. Jika kita tambahkan semua ini itu kopi memiliki kemampuan yang memuaskan, kita akan mendapatkan bahwa kita melupakan makanan untuk jangka waktu yang cukup lama.
Legum dan jagung
Tak perlu dikatakan bahwa konsumsi polong-polongan Beberapa kali seminggu akan sangat membantu kita menurunkan berat badan.
Namun, banyak orang tidak tahu bahwa menambahkan sedikit jagung nanti, dapat membantu kita lebih banyak lagi kehilangan kilo ekstra. Ini karena rumput ini memiliki kandungan pati yang tinggi, komponen yang menyebabkan tubuh menyerap kalori dan glukosa dalam makanan bergula lainnya.
Kentang dan lada
Apa yang harus dikatakan tentang kentang, garnisun par excellence dari apa pun. Meskipun kita tidak boleh menyalahgunakan mereka jika kita terlalu banyak menggorengnya dan kita ingin menjaga garis kita pada saat yang sama.
Dalam hal ini, disarankan untuk membawanya sepenuhnya dimasak atau dipanggang dan tanpa jenis saus seperti saus tomat atau mayones. Jika Anda ingin meningkatkan rasanya, Anda hanya perlu menaburkan sedikit merica pada semua kentang. Selain membuat mereka tahu lebih baik, bumbu ini juga akan mendorong pembentukan sel-sel lemak baru.
Ikan tuna dan jahe
Kami akan menyelesaikan artikel ini untuk berbicara tentang tuna dan jahe. Yang pertama mengandung tinggi Omega-3, sejenis minyak alami yang mencegah lemak menumpuk di area yang tidak diinginkan seperti perut.
Untuk bagiannya, jahe juga mempercepat produksi enzim tertentu yang menghambat penampilan lemak. Tidak diragukan lagi salah satu kombinasi terbaik untuk menurunkan berat badan tanpa meninggalkan rasa yang enak.
Ayam dan lada merah
Ayam adalah salah satu daging yang memiliki kandungan protein tinggi. Berkat mereka, akan sangat mungkin untuk memuaskan diri kita lebih cepat, menyebabkan keinginan untuk makan sedikit hilang.
Jika Anda menggabungkan ayam dengan sedikit lada merah (juga dikenal sebagai Cayenne) juga akan mengaktifkan metabolisme kita yang menyebabkan hilangnya kilo ekstra sambil memberikan hidangan ini rasa yang paling khas. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda. TemaMelangsingkan
