Jagung, energi yang bermanfaat untuk kesehatan
itu jagung bersama gandum, merupakan salah satu sereal terpenting di benua Amerika; tempat di mana, omong-omong, itu telah dikonsumsi selama lebih dari 6.000 tahun.
Tidak mengherankan, menarik untuk dicatat bahwa, berkat makanan ini, banyak peradaban pribumi tertua yang berhasil bertahan hidup setiap tahun, berkat budidaya dan konsumsi selanjutnya.
Untuk semua yang ditunjukkan, dan seperti yang bisa kita duga, banyak - dan penting - adalah manfaat dan sifat jagung, yang menonjol sejak awal karena tidak mengandung gluten, menjadi makanan yang ideal untuk mereka yang celiac.
Manfaat dan khasiat jagung
Berkat kebajikan energiknya, konsumsi jagung sangat menarik bagi semua orang yang berlatih olahraga, dan pada akhirnya mereka perlu menyediakan banyak energi, yang dicerna dengan cepat.
Jagung adalah satu-satunya sereal di mana kita menemukan beta karoten, pada saat yang sama ia menyediakan serat, karbohidrat, dan jumlah vitamin yang sangat menarik dari kelompok B (khususnya B1 dan B3).
Karena alasan utama ini, jagung membantu memetabolisme lemak lebih cepat, sambil meningkatkan transit usus (ideal dalam kasus sembelit), dan mengurangi kolesterol tinggi.
Dalam Naturcocinasana | Goreng jagung Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.
