Bagaimana menghadapi ketakutan akan kegagalan
Kegagalan tidak harus dikaitkan dengan sesuatu yang merendahkan dan buruk. Faktanya, di negara lain, seperti Amerika Serikat, kegagalan adalah hal yang baik yang membantu kemajuan. Tingkat pengalaman seseorang diukur dengan jumlah kegagalan dan prestasi yang telah dimilikinya, dan dalam wawancara kerja, di AS, adalah sesuatu yang sering disorot.
Di Spanyol, itu tidak terjadi secara merata, walaupun banyak hal tampak berubah, dan semakin banyak orang menilai itu sebagai sesuatu yang positif. Bagaimanapun, ketakutan akan kegagalan melumpuhkan, baik dalam situasi pribadi maupun profesional, dan tidak membiarkan maju.
Alasan takut gagal
Ada banyak dan beragam alasan yang menentukan bahwa seseorang telah gagal. Secara psikologis, ketakutan akan kegagalan disebut atiquiphobia, dan dikaitkan dengan orang-orang yang telah mengumpulkan beberapa kegagalan sepanjang hidup mereka.
Akibatnya, mereka memiliki harga diri yang rendah untuk melakukan berbagai tindakan, secara umum, dan dapat mengembangkan berbagai masalah mental yang perlu ditangani.
Tips untuk mengatasinya
Kunjungan ke psikolog
Pada titik yang paling negatif dan ketika orang membutuhkan rangsangan untuk berkembang, kunjungan ke psikolog diperlukan bagi orang tersebut untuk mengatasi ketakutan akan kegagalan yang tidak memungkinkannya untuk melanjutkan hidupnya.
Terapi bersama dengan latihan sehingga orang dapat meninggalkan sumur biasanya adalah tindakan yang biasanya dilakukan oleh spesialis.
Letakkan pembinaan dalam hidup Anda
Ketika orang merasa agak tersesat tetapi belum mengembangkan masalah mental, maka pembinaan dapat membantu mengarahkan kehidupan pribadi mereka, dan terutama profesional.
Coaches, sosok yang telah menjadi mode saat ini untuk menunjuk para spesialis dalam mata pelajaran tertentu yang tahu bagaimana memimpin orang, biasanya menyediakan alat yang diperlukan untuk mengatasi rasa takut.
Pikiran jernih dalam tubuh yang sehat
Olahraga setiap hari baik untuk semuanya. Tidak hanya memungkinkan kita menjadi lebih sehat dan mengurangi berat badan, tetapi juga membangkitkan pikiran, membuat kita lebih aktif untuk melanjutkan tugas sehari-hari dan memotivasi kita untuk maju.
Kegagalan sebagai sarana pencapaian
Untuk mengatasi ketakutan akan kegagalan, sangat penting untuk mengubah persepsi yang kita miliki tentang konsep ini. Seperti yang telah kita catat sebelumnya, dalam budaya lain, kegagalan identik dengan belajar.
Jika kita melihat kegagalan sebagai bagian dari proses untuk mencapai pencapaian dan kesuksesan, rasa takut akan hilang dan tujuan akan terpenuhi. Itu harus didefinisikan sebagai sesuatu yang alami dalam hidup untuk melatih kembali dan belajar melakukan hal-hal secara berbeda.
Rencanakan dan atur
Tanpa perencanaan yang baik, semua jenis proyek tidak akan masuk akal dan tidak akan terungkap. Dengan tindakan seperti itu, ketakutan akan kegagalan juga lenyap karena itu membantu kita untuk mengatur berbagai hal dan mengantisipasi elemen-elemen tertentu yang dapat membawa kita pada kegagalan.
Memiliki strategi yang direncanakan dengan benar, menawarkan keamanan yang cukup untuk menghindari jatuh ke rasa tidak aman.
Keuntungan dan positivisme
Daftar keuntungan dari proyek apa pun, baik pribadi atau profesional, adalah salah satu kunci untuk maju. Dengan ini, kita akan lebih termotivasi untuk selalu bergerak maju.
Pertama, sangat penting untuk menuliskan di atas kertas keuntungan dan alasan mengapa Anda harus melanjutkan atau memulai proyek. Dan sisa hari-hari membacanya, ingat yang positif, dan terus melihat kertas ketika Anda berpikir itu akan pingsan.
Belajar dari kesalahan
Kita telah melihat bahwa kegagalan adalah pembelajaran yang baik dari apa yang belum kita lakukan dengan baik. Karena itu, untuk menghadapi ketakutan akan kegagalan, kita juga harus menganalisis segala sesuatu yang telah menuntun kita ke sana; orang, tindakan, waktu, dan juga meminta nasihat dari orang lain yang telah mengalami hal yang sama untuk mengetahui di mana dan bagaimana harus bertindak mulai sekarang.
Tingkatkan keterampilan dan nilai-nilai
Kita semua pandai dalam sesuatu. Maka itu adalah tentang mengeksploitasi apa yang kita tahu terbaik untuk lakukan untuk mendapatkan kepercayaan dan mengirimkannya kepada orang lain. Untuk menjadi ahli dalam sesuatu biasanya mengarah pada kesuksesan, memuji nilai-nilai seseorang berarti berpikir secara cerdas. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Psikolog. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Psikolog tepercaya Anda.
