Cara membuat jus kentang mentah

itu kentang mereka adalah umbi-umbian yang bisa dimakan milik patatera. Kita bisa mengatakan bahwa kita sedang menghadapi salah satu makanan tertua yang ada. Mereka sangat dikonsumsi dan digunakan oleh orang-orang Amerika sebelum Christopher Columbus mencapai tanah mereka. Diketahui bahwa suku Inca kuno telah mengonsumsinya setiap hari, meskipun konsumsinya tidak tersebar luas di Eropa sampai abad ketujuh belas.

Ketika datang untuk menikmati manfaat dan khasiat mereka yang berbeda, baik kuratif dan nutrisi, selalu yang paling umum adalah membuatnya dimasak, baik sendiri atau ditemani dengan makanan lain. Sehubungan dengan berbagai bentuk memasak, adalah mungkin untuk membuat mereka direbus atau digoreng, meskipun tidak diragukan lagi pilihan tersehat selalu yang pertama (yaitu, untuk membuatnya dimasak).

Tidak begitu umum penjabaran dari jus kentang mentah, dengan cara yang sama seperti - misalnya - kita dapat menyiapkan jus sayuran atau buah lainnya. Tapi tahukah Anda bahwa itu memberi Anda manfaat yang sangat menarik untuk perawatan dan perlindungan kesehatan Anda?

Sifat jus kentang mentah

  • Membersihkan hati dan kantong empedu: kita dapat mengatakan bahwa jus kentang mentah sangat baik untuk memurnikan hati dan kantong empedu, sehingga menjadi minuman alami pilihan ketika kita mengikuti rencana atau perawatan depuratif kedua organ ini.
  • Ini membantu menurunkan kadar lemak dalam darah: dalam hal kolesterol tinggi atau trigliserida tinggi, jus kentang mentah membantu menguranginya secara alami dan efektif. Tindakan ini paling baik dilengkapi jika kita mengikuti diet rendah lemak.
  • Kekuatan alkali yang besar: kentang memiliki kekuatan alkali yang besar, manfaat atau kualitas yang juga terjadi pada jus kentang ketika kita mencairkannya atau mengalahkannya. Oleh karena itu, ini adalah minuman yang membantu mengalkalisasi tubuh kita, berguna dalam pencegahan penyakit tertentu, seperti halnya penyakit kardiovaskular atau kanker.
  • Baik untuk sistem pencernaan: jika Anda menderita gastritis, jus ini menjadi pilihan alami yang cocok karena menarik. Selain itu, juga bermanfaat untuk masalah pencernaan lainnya, seperti maag atau sakit perut.

Bagaimana cara menyiapkan jus kentang mentah?

Untuk membuat jus kentang mentah, Anda hanya perlu:

  • 2 kentang sedang
  • Setengah gelas air (opsional)
  • Blender atau blender

Di sini kami menjelaskan langkah-langkah yang harus diikuti:

  1. Cuci kentang dengan baik. Dengan ini, Anda akan dapat menghapus bumi.
  2. Kupas kentang dan dengan pisau potong-potong.
  3. Masukkan potongan kentang ke dalam gelas blender, dan aduk rata selama beberapa menit sampai semua jus diperoleh.
  4. Opsional: jika Anda berpikir jus terlalu kental Anda dapat menambahkan setengah gelas air.

Gambar | Topik krypteanite / jamonationResep jus