Hidroterapi: manfaat dan properti untuk kesehatan
Selama berabad-abad sekarang, air telah menjadi identik dengan kesehatan. Tidak sia-sia, ada beberapa peradaban yang menggunakannya dengan tujuan mengurangi rasa sakit, mengobati penyakit, dan bagaimana membantu relaksasi.
Seperti dulu, saat ini, air masih banyak digunakan untuk menyembuhkan dan meringankan, terutama berkat manfaat dan khasiat kesehatannya yang penting.
Terutama, karena seperti yang dapat kita lihat di seluruh artikel ini, dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, untuk bersantai, mendetoksifikasi tubuh dan menghilangkan ketegangan dan keseleo.
Perawatan dan teknik dengan hidroterapi
itu hidroterapi itu dapat diterapkan berkat teknik yang berbeda, sangat digunakan bahkan dalam sejumlah besar perawatan.
Berikut beberapa teknik hidroterapi paling sering digunakan:
- Wraps
Bagian-bagian tertentu dari tubuh dibungkus, atau - bahkan seluruh tubuh dengan kain linen, katun atau wol. Tentu saja, bungkus harus memiliki tiga lapisan: basah yang bersentuhan dengan tubuh, lapisan kering kedua dan luar yang agak lebih tebal, untuk melindungi tubuh. - Terkompresi
Ini terutama kain linen dilipat beberapa kali, yang direndam dalam beberapa cairan dan, setelah dikeringkan, diterapkan pada bagian tertentu dari tubuh. Mereka biasanya air dingin. - Jet air
Agar teknik ini digunakan dengan benar, para ahli merekomendasikan selang karet berdiameter sekitar 2 sentimeter dan panjangnya sekitar 2,5 meter. Aplikasi jet air terdiri dari mendistribusikan lapisan air di area yang akan diolah.
Secara umum, durasi jet dingin adalah sekitar satu menit, sedangkan jet suhu bolak-balik berlangsung antara 1 dan 2 menit. - Mandi air panas atau dingin
Baik pemandian air panas dan pemandian dingin bisa parsial atau total. Dalam hal pemandian air panas, suhu air harus berkisar antara 36 dan 38 derajat, dan durasinya dapat bervariasi antara 10 dan 25 menit.
Dalam hal mandi air dingin, yang ideal adalah mereka diambil di lingkungan beriklim sedang, dengan suhu yang tidak melebihi 20 derajat. Tentu saja, durasi di dalamnya tidak boleh lebih dari 20 detik, sedangkan pengenalan air harus dilakukan dengan sangat lambat. - Mandi uap
Mereka harus bertahan antara 10 dan 15 menit, dan biasanya untuk jenis mandi ini uap yang digunakan untuk merebus air, baik sendiri atau dengan tanaman obat.
Manfaat dan sifat hidroterapi untuk kesehatan
Banyak sifat hidroterapi, terutama kebajikan terapi dan obat yang berbeda untuk kesehatan mereka yang mempraktikkannya.
Ini sangat ideal untuk meningkatkan sirkulasi darah, sambil mengencangkan otot dan meningkatkan kapasitas pernapasan. Itu tanpa menghitung bahwa, pada gilirannya, mencapai keseimbangan psiko-emosional orang tersebut.
Aplikasi atau pengobatan dengan hidroterapi dapat digunakan untuk banyak kasus, di antaranya kami menyoroti: anemia, anoreksia, konjungtivitis, gastritis, wasir, hipertensi, rematik, sinusitis dan varises.
Informasi lebih lanjut | Hidroterapi: Hidroterapi seksual untuk pasangan Artikel ini dipublikasikan hanya untuk tujuan informatif. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda.
