Jus pir, bit, dan bayam: resep dan manfaatnya

Itu selalu saat yang tepat untuk menikmati yang indah jus yang penuh manfaat dan khasiat Baik bergizi dan menyegarkan, terlebih lagi jika kita berada di tengah musim panas, panas mengencang dan kita perlu menyegarkan organisme kita. Dalam pengertian ini, jus buah dan sayuran selalu menjadi pilihan terbaik, karena jus membantu mengurangi rasa haus dan menghidrasi tubuh kita secara alami, selain memberikan sejumlah besar nutrisi penting yang penting bagi kesehatan.

Mereka menonjol tidak hanya karena kekayaan nutrisi yang luar biasa. Mereka juga melakukannya dari sudut pandang kuliner atau gastronomi, terutama karena mereka cenderung sangat fleksibel dan menggabungkan hampir sempurna dengan berbagai bahan yang luar biasa. Misalnya, kita dapat membuat yang otentik jus mediterania di mana menggabungkan tomat, seledri, bawang putih dan kemangi. Atau siapkan yang lezat jus depuratif dengan seledri, apel dan wortel.

Seperti yang kita lihat, banyak bahan mungkin. Kita hanya perlu tahu apakah mereka bergabung dengan baik (yaitu, jika tidak ada yang tidak kompatibel), apakah rasanya mungkin atau mungkin tidak memadai, dan di atas semua itu, sifat gizi apa yang mereka berikan kepada kita ketika mereka dicampur.

Itu yang terjadi dengan jus pir, bit dan bayam tentang resep siapa yang ingin kami bicarakan dengan Anda pada kesempatan ini. Jus yang menyegarkan dan lezat, sangat depuratif, mampu menghilangkan akumulasi racun dalam tubuh kita, membantu kita meningkatkan transit usus kita dan juga mendetoksifikasi kita di dalam.

Cara membuat jus pir, bit, dan bayam: resep buatan sendiri

Bahan yang Anda butuhkan:

1 bit
1 buah pir
1 cangkir daun bayam segar
Air

Persiapan jus buah pir, bit dan bayam:

Pertama-tama lepaskan daun bit, kupas, cuci bersih dan potong kotak-kotak kecil. Buang bijinya dari pir dan potong. Lalu, cuci daun bayam dengan baik. Masukkan semua bahan ke dalam tabung blender.

Haluskan potongan bit, pear dan daun bayam. Sajikan dalam gelas. Siap!

Manfaat yang diberikan oleh jus buah pir, bit dan bayam ini

Sangat kaya akan vitamin dan mineral: jus alami ini adalah cara yang baik untuk menyediakan tubuh kita dengan nutrisi penting yang berbeda secara seimbang. Sebagai contoh, itu adalah jus yang sangat kaya akan vitamin C dan potasium, folat, zat besi dan asam folat.
Membantu mengatur transit usus: pir sangat kaya akan pektin, serat larut yang membantu meningkatkan dan mengatur transit usus, berguna untuk menghindari atau mengurangi sembelit dengan cara yang sepenuhnya alami.
Kurangi kolesterol tinggi: dalam kasus kolesterol tinggi, mengonsumsi jus ini secara teratur membantu dengan cara yang sangat positif dalam menurunkan kadar lemak dalam darah, berkat kekayaan serat larutnya.
Jus yang sangat energik: mengingat bahwa pektin yang ada dalam pir membantu mengurangi kecepatan tubuh kita menyerap gula yang dikandungnya, itu menjadi manis yang ideal karena mencegah naik turunnya energi.
Antikanker yang kuat: kita dihadapkan dengan jus yang sangat kaya antioksidan alami, yang membantu mengurangi aksi negatif radikal bebas dalam tubuh kita.

Jika mau, Anda bisa minum jus ini secara teratur. Di sisi lain, saat Anda menyajikannya, Anda bisa menemani menghiasnya dengan daun bayam segar. TemaResep jus