Suplemen alami untuk musim gugur
Dalam artikel sebelumnya kami menjelaskan kapan awal musim gugur, yang, tepatnya, akan berlangsung Kamis 23 September mendatang, lebih khusus pada 5h 9m (waktu resmi Spanyol).
Tidak ada keraguan bahwa musim gugur Ini adalah salah satu stasiun penting, terutama untuk masalah dasar: itu ditandai dengan perjalanan dari musim panas (di mana kita telah beristirahat dan menikmati matahari, seperti musim panas), ke yang jauh lebih dingin, sehingga kemudian tiba musim dingin
Karena perubahan musim, dan terutama karena perubahan jam, yang menyebabkan pengurangan jam cahaya, banyak orang dapat menderita apa yang disebut depresi musim gugur.
Alasan mengapa lebih dari disarankan untuk memilih untuk mengetahui apa merawat musim gugur Kita bisa melanjutkan setiap hari. Dalam hal ini, mereka menyoroti tepatnya suplemen alami, yang tidak hanya akan membantu kita meningkatkan pertahanan kita, tetapi juga menjaga kita sehat secara fisik dan mental sekarang ketika musim dingin tahun ini dimulai.
Suplemen alami untuk musim gugur
- Propolis: Ini adalah makanan yang dibuat oleh lebah, yang merupakan salah satu pertahanan paling tepat dan terbaik tidak hanya untuk tenggorokan, tetapi juga terhadap flu dan pilek. Anda dapat menemukannya dalam bentuk kapsul atau ekstrak propolis (dalam bentuk tetes).
- Echinacea: Ini memiliki kekhasan yang membantu meningkatkan pertahanan alami organisme, mencegah munculnya penyakit khas musim gugur dan musim dingin, seperti halnya pilek atau flu. Anda dapat menggunakannya dalam bentuk kapsul atau dalam bentuk infus (infus echinacea).
- Vitamin C: Diketahui bahwa vitamin C, yang kita temukan dalam buah jeruk dan makanan lain, membantu meningkatkan pertahanan ketika kita memilikinya agak rendah. Ide yang bagus adalah menikmati manfaat jus jeruk.
- Seng: Membantu memperkuat pertahanan tubuh, selain mempercepat perang melawan virus influenza.
- Asam lemak omega 3 dan 6: Kami menemukannya di ikan biru, makanan yang sangat bermanfaat. Mereka melakukan tindakan anti-inflamasi pada sendi yang sakit, masalah yang, seperti yang Anda tahu, cenderung diperburuk oleh kelembaban.
- Royal jelly: Membantu mempertahankan keadaan yang baik tidak hanya fisik tetapi mental, karena memberikan nutrisi penting bagi tubuh.
