St. John's Wort: manfaat, properti, dan cara membuat infus

Seperti yang telah kami jelaskan kepada Anda pada kesempatan lain, depresi terdiri dari a Gangguan depresi (emosional) yang memengaruhi tubuh kita, cara kita berpikir, suasana hati kita, dan akhirnya cara kita memahami realitas yang mengelilingi kita setiap saat.

Meskipun benar bahwa ada perawatan farmakologis dan medis yang ideal dan perlu ketika merawat depresi berat, kadang-kadang (terutama dalam kasus-kasus di mana kita menemukan depresi ringan atau sementara), adalah ide yang baik untuk memilih antidepresan alami.

Dalam pengertian ini, the St. John's wort adalah salah satu tanaman antidepresan yang ideal sebagai pembantu dalam pengobatan itu sendiri terhadap depresi.

Manfaat antidepresan dari St. John's wort

Orang Yunani kuno tahu itu efek antidepresan dari St. John's wort (juga dikenal dengan nama hiperik), tanaman yang, sebenarnya, sudah digunakan sebagai obat alami dalam kasus depresi dan kecemasan sementara.

itu St. John's wort Ini mengandung hyperforin, bahan yang membantu melawan depresi, karena mengurangi gejala mereka, selama depresi itu ringan atau sedang.

Ada penelitian yang, pada kenyataannya, telah membuktikan dan menunjukkan sifat antidepresan mereka. Namun, tidak sepenuhnya jelas bahwa itu mungkin berguna dalam kasus depresi berat.

Hal ini ditandai dengan memiliki kapasitas antidepresan ringan, yang tindakannya tampaknya didasarkan pada kemampuan hypericin (serta komponen lain dari tanaman ini sendiri), untuk menghambat tipe A dan B dari monoamine oksidase.

Berkat penghambatan yang sama ini, tingkat beberapa pemancar impuls saraf di otak meningkat, terutama yang mempertahankan stabilitas emosi tertentu dan suasana hati yang baik.

Saat ini kita bisa bertemu Ekstrak wort St John di dukun dan toko khusus.

Bagaimana cara mengambil St. John's wort

Saat ini kita dapat menemukan di herbolarios dan toko-toko khusus berbagai merek yang mendistribusikan dan menjual kapsul ramuan San Juan, atau dalam bentuk kering untuk dikonsumsi secara infus.

Yang ideal adalah selalu mengikuti indikasi dan selebaran yang sama, kalau-kalau kita ambil dalam bentuk kapsul. Dalam bentuk infus, yang ideal adalah minum satu atau dua cangkir sehari, lebih disukai saat istirahat.

Dan bagaimana mempersiapkan infus St. John's wort?

Tidak ada keraguan bahwa manfaat antidepresannya adalah karena kandungannya dalam hyperforin, turunan dari phloroglucin yang efeknya dikaitkan dengan neurotransmiter dan sel-sel saraf yang berbeda di otak, menghambat penangkapan kembali asam noradrenalin, dopamin, gamma-aminobutyric dan glutamat

Itu sebabnya membantu melawan depresi ringan atau sedang, dengan mengurangi gejalanya.

Bahan:

2 sendok teh rumput kering San Juan
1 gelas air

Persiapan infus:

Rebus setara dengan secangkir air dalam panci.
Saat air mendidih, tambahkan sendok teh St. John's wort.
Biarkan mendidih selama 5 menit.
Setelah waktu ini, matikan api, tutup dan biarkan 3 menit lagi.
Akhirnya menyelinap dan minum.

Cara membuat infus antidepresan

Selain pergi ke spesialis untuk membantu orang yang depresi dalam perawatan psikologis mereka, juga infus dapat sangat berguna. Hari ini kami ingin mengusulkan resep tradisional infus antidepresan alami.

Bahan:

2 sendok teh rosemary
1 sendok teh lavender
1 sendok teh St. John's wort
1 liter air

Persiapan infus antidepresan:

Dalam panci taruh satu liter air dan sendok teh masing-masing tanaman dan rumput, dan didihkan.

Saat mulai mendidih, biarkan mendidih 3 menit. Setelah waktu ini, matikan, tutup dan biarkan 3 menit lagi.

Saring dan sajikan dalam cangkir.

Bagaimana cara menggunakan infus antidepresan alami ini?:

Anda dapat minum hingga 3 gelas sehari infus ini. Jika Anda cenderung meminumnya setiap hari, ingatlah untuk beristirahat selama 3 hari untuk terus meminumnya. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaInfus Tanaman obat