Manfaat ginseng Korea dan cara menggunakannya untuk menikmati khasiatnya
Tahukah Anda bahwa sebenarnya ada varietas yang berbeda ginseng? Yang benar adalah bahwa ketika kita membicarakannya, kita biasanya merujuk pada satu makanan saja seolah-olah hanya ada satu, ketika kita saat ini dapat menemukan diri kita di pasar dengan tiga varietas: Ginseng Korea, itu Ginseng Siberia dan yang dikenal sebagai ginseng amerika.
Tidak ada keraguan bahwa Ginseng Korea Itu cenderung menjadi salah satu yang paling populer dan populer, terdiri dari tanaman asli China yang saat ini dibudidayakan terutama di Korea, serta negara-negara lain seperti Rusia, Meksiko, Kanada dan Jepang. Itu juga dikenal dengan nama ginseng asia, Ginseng Cina atau sederhana ginseng merah, juga menjadi sangat populer dengan nama ilmiahnya: Panax Ginseng.
Ini terdiri dari tanaman kecil milik keluarga Araliaceae. Akarnya digunakan selama berabad-abad dalam Pengobatan Tiongkok Tradisional, untuk manfaat dan khasiatnya yang luar biasa. Akar ini dicirikan karena tebal dan berdaging, mudah dibedakan karena dengan langkah waktu dapat mengadopsi bentuk yang mengingat banyak sosok manusia.
Sifat-sifat ginseng Korea
Meningkatkan kinerja fisik dan mental
Ginseng yang dikonsumsi secara teratur bermanfaat untuk meningkatkan kinerja fisik dan mental kita, Yang berarti mampu meningkatkan ketahanan fisik dan emosional kita dan juga membawa perasaan kesejahteraan yang menyenangkan.
Oleh karena itu konsumsi ginseng Korea sangat dianjurkan pada saat memulihkan keadaan fisik setelah melewati suatu penyakit.
Meredakan kelelahan
Ginseng bertindak sebagai adaptogen yang sangat baik, sehingga membantu tubuh kita menyeimbangkan kembali dengan cara yang sepenuhnya alami. Karena itu, itu juga berguna ketika datang ke meringankan kelelahan.
Sistem saraf yang menenangkan, berguna melawan stres
Meskipun ginseng Korea menarik dalam menghilangkan kepenatan dan meningkatkan kinerja kita, tahukah Anda bahwa itu diberikan? efek menenangkan dari sistem saraf kita? Ini sangat menarik dalam kasus stressejak mampu meningkatkan pertahanan kita dalam situasi stres, di mana sistem kekebalan tubuh kita melemah (terutama ketika stres ini dipertahankan dari waktu ke waktu).
Pembersih darah yang bagus
Ginseng Korea membantu membersihkan darah, menghilangkan racun dengan cara yang benar-benar alami Ini berarti bahwa itu adalah obat tradisional yang sangat berguna ketika datang ke membersihkan kotoran dari darah dan meningkatkan kualitasnya.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Seperti yang ditunjukkan di atas, Ginseng Korea membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh kita, sehingga konsumsi rutinnya disarankan setiap kali kita sakit dengan keteraturan tertentu, misalnya pada saat-saat ketika kita biasanya masuk angin atau memburuk. Selain itu, konsumsinya direkomendasikan pada saat stres dan kecemasan, ketika pertahanan kita melemah.
Meningkatkan fungsi seksual
Sudah terkenal itu Ginseng Korea adalah obat yang berguna untuk meningkatkan fungsi seksual, dengan membantu pada saat mengaktifkan kembali hilangnya libido dan vitalitas pada pria dan wanita.
Di sisi lain, ada bukti yang biasa Anda konsumsi membantu mencegah ejakulasi dini pada pria.
Mengurangi tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi
Apakah Anda memiliki hipertensi seolah-olah dalam tes darah terakhir Anda, Anda telah didiagnosis kolesterol tinggi, konsumsi rutin akar ginseng Korea sangat berguna dalam hal mengurangi tekanan darah di satu sisi, dan membantu tubuh Anda menghilangkan kelebihan kolesterol dari arteri, di sisi lain.
Cara mengonsumsi ginseng Korea
Ada beberapa pilihan untuk menikmati khasiat ginseng Korea:
- Dalam bentuk kapsul: sudah pasti salah satu pilihan paling nyaman dan paling umum. Saat ini Anda dapat menemukan di banyak dukun, toko makanan dan supermarket berbagai wadah dengan kapsul ginseng Korea. Mereka menentukan jumlah ekstrak ginseng Korea (biasanya dalam mg.), Dan jumlah konsumsinya (yang paling umum adalah mengambil 3 kapsul sehari).
- Teh ginseng: itu adalah pilihan lain yang berguna, dan di atas semua lebih buatan sendiri. Anda hanya perlu memasukkan panci yang setara dengan satu liter air dan rebus selama 15 menit satu atau dua akar ginseng Korea. Kemudian matikan api, saring dan sajikan dalam cangkir.
Gambar | Eugene Kim / Hutan Pertanian Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda. TemaTanaman obat makanan
